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健康小帖示

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发表于 2007-3-28 14:09 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

健康小帖示

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。 

晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 

凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。  

凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 因排

动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 

凌晨5-7点,大肠的排毒。  

凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。(疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。) 

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 

所以说啊,近期我们学习的口号是:以早睡早起为荣,以晚睡不起为耻,

大家共勉吧!

2#
发表于 2007-3-28 14:15 | 只看该作者
健康小帖示,非常好,谢谢你!汉鸭子!
3#
发表于 2007-3-28 14:42 | 只看该作者
谢谢.
4#
发表于 2007-3-28 15:09 | 只看该作者

健康小帖示,非常好,谢谢你!汉鸭子!
5#
发表于 2007-3-29 10:36 | 只看该作者
原文由 [B]暖暖夕阳[/B] 发表: 健康小帖示,非常好,谢谢你!汉鸭子!
6#
发表于 2007-3-31 22:30 | 只看该作者
原文由 [B]暖暖夕阳[/B] 发表: 健康小帖示,非常好,谢谢你!汉鸭子!
7#
发表于 2007-3-29 12:15 | 只看该作者
原文由 [B]黑狗鱼[/B] 发表: [quote]原文由 [B]暖暖夕阳[/B] 发表: 健康小帖示,非常好,谢谢你!汉鸭子!
[/quote]
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