使人体衰老9大因素

白山龙

　　1.慢性炎症：随着年龄的增长，人体器官发生炎症并伤及邻近器官越来越多，如关节炎、患病的不只是关节，还有脑细胞、动脉壁、心瓣等。
　　2.基因突变：许多自然的和人为的因素能引起基因突变。随着年龄增长，细胞“处理”机制越来越不规律，从而引起基因退化变质早衰。
　　3.细胞能量枯竭：细胞的“供应站”——线粒体需要一定的化学物质来保证细胞的活力用于清除细胞之毒素。如果这个“充电”过程减弱，心梗、肌肉组织衰退，神经性疾病就会发展。
　　4.激素失衡：身体里的亿万个细胞正是有了激素，才能准确地同步工作。随着衰老，这种平衡变得不规则，从而引起各种疾病，包括抑郁症、骨质疏松、冠状动脉硬化等。
　　5.钙化作用：通过细胞膜里的特殊管道，钙离子进出的通道遭到破坏，导致脑细胞、心瓣、血管壁里积聚过多的钙。
　　6.脂肪酸不平衡：为了产生能量，身体需要脂肪酸。而随着年龄增大，必需脂肪酸的酶开始不足，结果就会出现心律不齐，关节退化，容易疲劳，皮肤发干等。
　　7.非消化酶不平衡：细胞内经常进行各种同步的酶反应。年复一年，渐渐失去平衡，首先发生在脑部和肝脏。这是造成神经学疾病或中毒性组织损伤的原因。
　　8.消化酶不足：胰腺机能减退，无法产生足够的酶，造成了消化系统的慢性功能不全。
　　9.氧化应激反应：给任何年龄的人们带来不少麻烦的自由基，影响着许多生理过程的正常进行，从而加重身体负担，引起各种疾病发生。
　　　来源：《中国老年报》

［此帖子已被 白山龙 在 2007-4-15 17:32:45 编辑过］

紫衣の罗兰

谢谢了

傲雪寒梅

慢性炎症,多数中老年都存在这种现象,看看这贴很有必要

天地一沙鸥

关键是如何解决这9大因素．

汉鸭子

原文由 [B]天地一沙鸥[/B] 发表: 关键是如何解决这9大因素．

有妙招吗？

松江勇士

要有健康的心态和持之以恒的毅力,根据自身条件做行之有效的动作,还有合理的膳食搭配,才可以达到一个理想的生命旅程.