转贴——电脑操

MLX · 发表于 2007-4-3 21:22

　长期坐在电脑前面的虫子一定要看，有益健康哦！！！

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！

2、推下推下推下，每小时推松手筋！

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

5、办公坐姿有讲究！

6、拿鼠标有正确姿势哦！

7、记住每小时转转脚松松筋！

8、记住每小时松松手拉拉筋！

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋！

万里浪 · 发表于 2007-4-3 22:43

原文由 [B]水上游[/B] 发表: 这套操很好，松松筋骨，伸伸腰。天天活动身体棒！

鲟鱼 · 发表于 2007-4-3 23:00

原文由 [B]水上游[/B] 发表: 这套操很好，松松筋骨，伸伸腰。天天活动身体棒！

水上游 · 发表于 2007-4-3 21:59

这套操很好，松松筋骨，伸伸腰。天天活动身体棒！

若水 · 发表于 2007-4-4 20:00

若水是典型电脑虫子
为稻梁谋
每天三四小时爬呀爬的
有了MLX开的良方
我会以你的热情温火
用你的好心汤煎服
在下向你拱共手
谢了谢了

慢游 · 发表于 2007-4-4 19:41

有益健康!

饺子皮儿 · 发表于 2007-4-4 21:06

这套操很好，松松筋骨，伸伸腰。天天活动身体棒！

MLX · 发表于 2007-4-4 21:26

若水是典型电脑虫子
为稻梁谋
每天三四小时爬呀爬的

我们的赵老师你可真得注意，小心身体，前不久我就头昏了将近一个星期，人就象大病一场，虚脱的很，到现在还不敢下水。注意啊，身体是革命的本钱！

Lian · 发表于 2010-6-2 19:14

常人一年有四季，冬泳人四季都健康!!!

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