都来谈谈冬泳好与坏

银光鱼嘉 · 发表于 2010-10-20 21:50

都来谈谈冬泳后的好与坏

我们都是冬泳朋友，大多数人都游过了寒冬，但也有新来的冬泳爱好者们，他们没有过冬，也不太清楚冬泳后，对自已的身体到底有什么好处，在那些方面起到了什么作用或者是疗效。再就有那些方面对自身不好或者不利。请大家结合自已的实际情况，一一道来哟！

银光鱼嘉 · 发表于 2010-10-20 21:53

本帖最后由银光鱼嘉于 2010-10-21 07:56 编辑

我在95年，得了一个叫“非特异溃疡性结肠炎”。没学医的人可能对这病不是很了解。做内肠镜检查图象描述为：（降结肠/脾曲粘膜弥漫性充血肿胀，密布浅表溃疡及糜烂，触之出血。散布多个大小不等的炎性息肉。乙状结肠以上肠腔狭窄，粘膜高度充血肿胀，肠壁增厚。直肠粘膜弥漫性充血，散布浅表溃疡及糜烂）。以后基本每年9月到次年2月间都要住院治疗。住过省同济、协和、附一、中医院。费用都是上万元。据医院教授讲：此病国外多，近年国内也开始增多。病因及病理还没有找到真正的原因。在2003年，是我病得最重的一次，在家休息近五个月时间，基本没有能力出屋下床都很少。那痛苦就不提了。

我参与冬泳，开始于2007年，要算过冬还算是去年。07年11月27号，我参与了嘉鱼冬泳队横渡长江活动。没想到第二天旧病又发作。只好停止了冬泳，这项我爱好的运动。这一停就是一年多。在去年夏天又开始了游泳。在最冷的冬至到立春的四十五天时间内，我真正只游了十多天，因为怕旧病复发，所以注意到悠着点。总算是过冬了。

经我游泳及冬泳的经历和感受是。一是能增强人的免疫力，对抗病能力有所加强。二是能解决睡眠不好，这个有大多数人都有这体会。三是对脑、人体内脏都有一定程度的抗病性，我感觉特别是对血管有软化作用。四是能提高人的精神状态，特别是冬泳后一天都感觉很舒服。五是有一定的抗严寒能力。这基本是我参与游泳及冬泳后的感觉和感受。也许还有没有发现，或者总结不到位。

不过，有好的一面，也有不太好或者是不合适的哟。一是有少数人，在冬季游后有得鼻炎的，这可以防范。二是耳朵不小心进水得中耳炎，这也能防治。还有没有，到目前我还没有发现，等发现了再告诉大家哟！

姜子牙 · 发表于 2010-10-20 21:55

冬泳的好处嘛，只有自个儿知道，一般人我不告诉他

涌泉 · 发表于 2010-10-20 22:25

老姜在卖关子，不说我自己体会去！

老大军哥926 · 发表于 2010-10-20 23:35

等我今年过冬了，就能体会到冬泳的快乐。

过江猴 · 发表于 2010-10-21 08:52

冬泳的好处用浯言难以表达,湿身后才有体会.

冲锋舟 · 发表于 2010-10-21 10:55

适合自己的健身活动才是最好的，冬泳我选择我喜欢!

长风 · 发表于 2010-10-21 12:12

银光鱼嘉：冬泳的好处大家闺秀体会最深！

KK搏浪 · 发表于 2010-10-21 14:31

适合自己的健身活动才是最好的，冬泳我选择我喜欢!( _# \: i1 P F7 R& Z7 J% @
冲锋舟发表于 2010-10-21 10:55

http://bbs.china-ws.org/viewthread.php?tid=113789&from=favorites

三湖人 · 发表于 2010-10-21 15:01

请大家（尤其是今年加入的新队员）把9楼KK搏浪的回帖连接地址打开，答案就在其中。

霞客 · 发表于 2010-10-21 18:23

冬泳的最大好处是增加人体的免疫能力。

三湖人 · 发表于 2010-10-21 22:48

长年坚持冬泳的好处：
   练就坚韧的毅力；
         宽容的胸怀；
         豁达的性格；
         健康的体魄。
冬泳是一门科学，有其内在的规律可循，
  因此，它也是双韧剑，用其不当亦会伤身。

渊渊 · 发表于 2010-10-22 15:52

冬泳的利大于弊，好处多于坏处是肯定的。作为一名新手，只有在此洗耳恭听各位的别论了。谢谢银光鱼嘉的倡议！

长江海巡 · 发表于 2010-10-23 20:34

我同意冲锋舟的说法适合自己的健身活动才是最好的冬泳我选择我喜欢!

可可虾 · 发表于 2010-10-23 20:38

冬泳的好处嘛，只有自个儿知道，一般人我不告诉他# m0 X4 g4 o" X
姜子牙发表于 2010-10-20 21:55

我是二班的！

KK搏浪 · 发表于 2010-10-23 21:09

热烈欢迎可可虾走进嘉鱼专区！
并诚邀来我地共同畅游美丽三湖！

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