进入冬泳了

一清

昨天水温13。8度，按武汉的气候已进入冬泳了。我游了十二分钟感觉很舒服很爽。看来今年把整个冬天游过没有蛮大的问题，我有信心。

我是胖头鱼

战略上要渺视，战术上要重视。
不要怕，天天来游，不是突然下水，对身体没有什么坏处。
小的细节方面要重视，如下水的时间，根据身体情况，有时多游一点，有时少游一点。起水时，一定要跑步，运动一下，以免寒毒浸入。
我们有时跑，有时打球，就是让自己身体发热。
今年的冬天还没有来，估计12月中旬才慢慢进入寒冷的时候。
一度水温，一分钟，刚开始冬泳不要贪多，呵，明年再祝贺你！

军师之父

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    呵呵，我看着你哦

老马入河

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    让我们互相鼓励把这个游戏打穿吧

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