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转载:冬泳知识之三

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发表于 2010-11-22 19:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1.从一下水,人们就立即感受到冬泳的特殊滋味。4 O$ g  O: d) h% o, w* a
2.不是不冷,不是不苦,是冷,是四肢胀麻刺痛,是呼吸急促心跳加快;但接着的是不怕冷了,苦后的快感,出水后的愉悦振奋,似乎是冷出了志气。! A/ U" R# N& `) V! w* g" A
3.下水前的瞬间迟疑,被精神振作所代替,扑嗵一声,健身练志,一切都有了。! K7 }/ @3 H% m" u& M3 h
4.冬泳是一项极富挑战的运动,一项挑战自我、战胜自我的运动;得来的是超越自我、战胜自我的快乐。
3 [& F( E* [; b/ N2 Q/ H5.冬泳场地的群体氛围,平等和睦,互相关照,乐于助人,每天都有些感动,比别的群体活动的快感有过之而无不及。
9 P: Q: Z: b# y( l7 Z! }7 e! k6.冬泳是人生得意的一件事,它带来的愉悦与身心上的充实是如此强烈。俗话说,不怕不识货,就怕货比货;尝到滋味的冬泳人,自然认为:冬泳好。
: H' l' s3 C1 k( Y0 o8 K0 Z3 C4 [四游四不游”,即游阳不游阴,游雪不游风,游雨不游雾,游清不游混。以上说法是有一定科学道理的,从天气对比角度来看:阳光有“天然兴奋剂”之说,适当日晒可激发人的愉快情绪,同时阳光中的紫外线有消毒杀菌作用,又能使皮肤中维生素D和组织胺增高,使血液中
血红蛋白含量上升,这些都是阴天所不能比拟的。但要注意晒太阳不能过度,应防止紫外线过多照射引发皮炎等有关日射病。雨雪天气虽不见太阳,但它可使空气净化,减少污染,对健身有利。大雾天气对人的精神有压抑感,在雾天空气中的废气不易消散(),灰尘、烟尘和病原微生物等可引起呼吸系统疾病。水质好坏与健身有着密切关系,冬泳者应选择水质较好的水域锻炼身体。对风天气来说,北方地区冬季多北风,也是气象病多发季节,当冷暖气团交界时,会出现“锋面”气候,天气变化非常剧烈,并带来寒潮天气,大风使空气摩擦带电,形成高速粒子流,平流层污物混入大气,人体吸收后产生一定伤害。同时,大风天气空气中磁场增强,可诱发多种疾病,因此体弱者及老人应考虑冬泳时天气的选择。
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发表于 2010-11-23 11:07 | 只看该作者
只有加入这个队伍才能真正体验到冬泳给人们带来的好处!
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3#
发表于 2010-11-29 17:42 | 只看该作者
冬泳好处多.同时给我们带了很多的快乐!
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