冬泳前吃什么？

寂寞五筒 · 发表于 2010-11-23 20:23

冬泳前一般吃一些什么？
我一般是早晨5点30左右起床，大约走（跑）10分钟到冬泳地----一条非常美丽、美丽的河流，参加冬泳。请问各位老冬泳应该吃（喝）些什么比较好！？

一尾鱼fang · 发表于 2010-11-23 21:12

早上我习惯喝杯开水就去游泳。

江南飘雪 · 发表于 2010-11-23 21:20

我喝蜂蜜茶

晋中海豹 · 发表于 2010-11-24 05:09

喝羊汤好！

江南宜春冬泳 · 发表于 2010-11-24 08:38

冬泳前最好别吃东西，因为这样会加重肠胃负担，但可以喝一点点水，我认为。

寂寞五筒 · 发表于 2010-11-25 19:11

可以喝酸奶嘛？？？

缘在鸳鸯江 · 发表于 2010-11-27 23:44

多年来我习惯早上喝杯热开水才去游泳。

都泳福 · 发表于 2010-12-21 14:14

起床先喝点白开水，游玩穿衣服后在喝点姜茶，请游友指教。

义乌冬泳车 · 发表于 2010-12-21 22:11

起床先喝点白开水

水门潮人 · 发表于 2010-12-23 22:56

喝杯咖啡！

njw35 · 发表于 2010-12-27 10:13

吃点儿啥都行，别空着肚子去！原则是易消化易吸收，我以香蕉为首选！（没有香蕉喝点儿牛奶也行）

njw35 · 发表于 2010-12-27 10:15

本帖最后由 njw35 于 2010-12-27 10:24 编辑

可以喝酸奶嘛？？？
寂寞五筒发表于 2010-11-25 19:11

挺好！（我也常用之）

洹水花 · 发表于 2010-12-27 10:34

喝酸奶好点

浪尖漂石 · 发表于 2010-12-27 10:39

喝热牛奶可以！

寂寞五筒 · 发表于 2010-12-28 15:05

挺好！（我也常用之）
njw35 发表于 2010-12-27 10:15

非常感谢！

冬民 · 发表于 2010-12-29 16:44

多年来我习惯早上喝杯温开水才去游泳。我试过二次，吃过东西去游泳，感觉很不舒服。

青年教师 · 发表于 2010-12-29 18:48

起床后，先喝点白开水，在喝点热奶，用以抵抗外界寒冷。冬季一般不能够长游，也不参加比赛训练，还可以游完后再吃点东西，都是自己酌情。

直播 · 发表于 2010-12-30 12:23

喝点醋！软化血管！

冬=泳 · 发表于 2010-12-30 15:14

冰上肥鸭 · 发表于 2010-12-30 21:15

冬泳前什么也不要吃，多喝点开水。

		自动登录	找回密码
密码			注册