科学冬泳寻康健

浪里金身

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                                          冬泳原本为康健，锻炼前提是安全。

时刻注意七大险，科学对策记心间。

预防感冒心肌炎，早晚冷水洗身脸。

耗力易得低血糖，泳前摄入碳水盐。

饭后游泳腹痛泻，远离餐时取早晚。

泳前喝酒是大忌，刺激心脏易迷眩。

泳后不宜近高温，烤火易得关节炎。

速冲急擦快穿衣，抓紧运动自回暖。

热身不足易抽筋，撩水浇身洗头脸。

冰凌暗石易扎伤，跳水潜泳最危险。

安全意识钟常鸣，科学冬泳莫等闲。

                       钟爱生命是人道，远离伤害为本源。

黄海鲨

您怎么乜么会写诗呀，写的不孬，嗯，俺得好上学学。

尼米兹

碧海浪

不错！！！

海豚大侠

太油菜了