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据资料显示,人的寿命应该是100——175岁,可是为什么大部分人活不到这个年龄呢?与下面五个原因有关:* u5 j4 l! b. J/ K7 c+ u+ }
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1.呼吸方式。动物以腹部呼吸为主,人在幼儿期腹式呼吸,而到了成年则改为胸式呼吸,造成大量肺叶不使用,肺活量减退,影响寿命。) q/ g# Y# F: R0 p2 T/ E" O
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2.运动姿势。人改为站立行走,加大了脊柱的压力造成腰椎病变多,上肢活动少,缩小了骨骼、关节、肌肉、韧带等全身活动,加之大脑位置过高供血不足,心脏负担过大容易发生心脏疾病。
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' E c4 F* j9 ~. Q9 L3.消化功能减退。人类与动物相比消化功能不断减退,致命的代谢病频发。* a# X% Y1 X: x5 k5 v: W, a q
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4.人类对环境适应能力减退。环境过好,对自然的适应能力减退,血管的锻炼少导致不断硬化。1 |, \- k4 Y0 J- G; c
+ L! U! f" I' {0 s7 R" P5.情绪波动大,致使寿命缩短。
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7 ?' M5 {% j4 Y' E% |游泳可克服人类生活中这五类问题,1.增加肺活量;2.游泳是爬行活动,类似动物行动有利全身肌肉锻炼;3.游泳增加消化功能是显而易见的,所有想减肥的人参加游泳都告失败,就是因为能吃;4.游泳能改善和加强血管弹性,锻炼皮肤对自然的适应功能,使人像野兽一样在自然界活动,更能适应气候变化;5.游泳在户外使人情绪开朗,交朋结友增加社交量利于长寿。
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游泳吧!你的选择没错! 5 c1 @( ^3 A, x o: U" @
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