食疗歌

云蒙山的红叶

　 　　
  Y& Y$ G9 s, w- ?( x+ p9 ^　　盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。　　
　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。　　
　　胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。　　
% H: f, j3 v2 k　　大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。　　
　　梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。　　
　　蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。　　
　　花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。　　
　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。　　
1 C/ K  `/ R! E" |$ M　　生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。　　
! ]6 J9 v2 l3 g5 ~1 _9 e3 \, d5 ^3 y　　蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。　　
　　香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。　　
　　海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。　　
　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

今来

　 　　
　　盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。　　
- g- @1 \% E3 ?0 U　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。　　
9 F  f3 c7 P- C　　 ...
$ z& {, a% b/ `0 u! n2 t: R云蒙山的红叶 发表于 2010-12-12 14:18

2 O5 \7 ^% |2 E: |$ T2 D( d' T    食疗更比药疗好

一石击水

要好好学习，食疗比药疗好！

海豚大侠

      白水：冷热开水，多多益善。
　　米面：巧妙搭配，一碗不多。
6 E* G9 Q7 a, \+ O4 L; b5 }2 j9 ]　　蔬菜：绿红黄白，多吃不限。
　　水果：糖度高低，区别对待。
　　鱼肉：鱼比肉好，肉以禽好。
5 r. K" z# W7 o5 k5 r; e# w. h　　鸡蛋：一天一个，刚刚足够。
　　豆奶：每天一次，不能不吃。
8 ]2 n% k. d1 H7 y　　油脂：一餐一匙，按量为宜。