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龙虎

冬泳中的“阴阳”

天地阴阳r, g7 ]" v' Z  o/ T* M% W 世间万事万物相生相克- ^3 i  K  Q) v$ L) H 冬泳也一样; q" b' O$ y/ g* ? 下面我从阴阳的角度来解析冬泳的利弊以及注意事项 s. G4 W     1.为什么冬泳者不易感冒？( J) t+ n7 g$ {% q 那是因为水！古文字中“水”是这样写的（如图） 据《易经》中八卦中的水卦来说，中间的实线叫阳爻，两边的虚线叫阴爻；意思是说水中有真阳，水是靠真阳的推动而流动的！简单的说是水中有火，水中有阳气。冬天这个季节本生属阴，人们怕冷那是因为人们的阳气不足所致。既然冷，那有人就会说火是阳，我们可以用火（烤火）来补充我们的阳气，为什么非要从冬泳中来获得真阳，那岂不是多此一举？ 这样理解的话就错了！ 烤火中的火不属于真阳，它是假阳！《黄帝内经》中的解释是“能在水中燃烧的火才叫真阳”。我们平时生活中看到的火（灯火）那是假阳，因为不能在水中燃烧。细心观察的话，其实生活中的真阳很多。比如“闪电” “石油"等都属于自然界的真阳。 冬泳爱好者不怕冷是因为他们吸取了水中的真阳，补充了冬季身体阳气的不足，从而增强了自身抵抗力及免疫力，也就没有别人怕冷，当然也不容易感冒就是这个道理了！ @" U2 J' A7 F7 M     2.冬泳爱好者游泳回家是否该洗热水澡？   有很多朋友，觉得外面游泳的水不干净，回家就洗一个热水澡，感觉是很爽的，但是那对身体太有害了。9 f2 b0 Q- T1 `: Q; {- W 冬天，身体里的各个内脏都处于收敛状态，也就是把阳气都收敛于内脏而不受到寒冷伤害。如果经常洗热水澡的话我们就会把身体的阳气暴露在外，那是因为热水让内脏把收敛那个门打开了，让我们丧失很多阳气，久而久之身体就会受到极大的伤害！我说的伤害是“极大",那就是说冬泳后洗热水澡而失去的远远比我们冬泳得到的多，也就是弊大于利了。冬泳的朋友应该认真的注意这个问题，千万别伤害了自己宝贵的身体！      很多朋友做的就很好,他们冬泳前就用壶子装了自来水,上岸后就用壶中水把身体冲洗干净，不但不伤害身体也冲走了在水中沾上的异物，而且那种感觉还很爽（冬泳的朋友就知道；没试过的不妨一试）！% y: f$ a5 N/ H         切记：冬天少洗热水澡，少泡温泉，冬泳的人应该特别的注意了！/ j; |0 `! [, A) b     3.冬泳后该注意些什么？    冬泳后，觉得肚子是前所未有的饿，吃饭喝汤是特别的舒服，爽快无比！ 很多朋友进食的规律也乱了，平时吃两碗饭 冬泳后吃四碗都不觉得饱，吃饭香了那是好事，但也别忘了合理的进食，切记不要暴饮暴食，那样会害了我们的胃，害了我们的身体！ 我们应该照常我们的饮食习惯，如果饿了我们可以吃点面包、吃块巧克力、一杯热牛奶;老年的朋友可以喝一杯 “葡萄糖兑开水"都是很好的！        冬泳的平时还有健身习惯的朋友也该注意了，在冬季不要像其他季节一样让自己出太多的汗，洗太多的热水澡，道理和上面所说的一样！     题外话： 上面所写的都是我从书中和冬泳的朋友的谈话中总结出来的，给大家分享交流一下，肯定也有一些不足，希望大家指正！) r- c; s# h7 e9 F 我是一名年轻的冬泳爱好者（重庆 石门大桥下冬泳  QQ：390912162  加我的请说明），还望向大家多学习和交流！

LXH

回复 1# 龙虎


    “阴阳”是古代人的辩证观点，是朴素的唯物论，很有科学道理。古人讲“孤阴不生，独阳不长”，阴阳代表事物的两方面，相互依存，对立统一。古人强调阴阳平衡，就达到和谐了。
   雷主席推荐的文章很好，值得学习。

LXH

    “阴阳”是古代人朴素的辩证唯物主义观点，阴和阳代表事物的两个方面，相互依存，对立统一，“孤阴不生，独阳不长。”若阴阳平衡，就达到和谐了。
     上文的观点很科学，值得大家学习。

龙虎

转发这个帖子的目的，就是让大家明白冬泳的科学道理，以便更好地坚持冬泳！

随缘兰居士

连看两便有收获，谢谢主席。

随缘兰居士

连看两便有收获，谢谢主席。

汉江游龙

好帖:学习了.

龙虎

回复 5# 随缘兰居士


    多学习一些冬泳方面的知识，对你们坚持冬泳锻炼有好处！