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delong007 发表于 2011-12-6 14:45 我们这水温降到6度了,按照楼主的提醒游6-10分钟(大约200-300米),然后跑一跑,身体很快就暖和了,谢谢楼 ...
delong007 发表于 2011-12-7 14:51 一起加油,健康快乐
delong007 发表于 2011-12-8 09:30 马上到冰水温度了,游泳的量又得减少吧?
delong007 发表于 2011-12-9 08:57 我这水温还是6度(气温降了,水温度没降,可能是河道太深的原因,河道深约6-7米,我也没搞明白),没敢游多 ...
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