支持成立五大连池冬泳专区

lianshui · 发表于 2011-1-5 16:42

坚决支持五大连池成立冬泳专区！

寒江孤籬 · 发表于 2011-1-5 22:13

继续支持，祝早日批复

想游泳的人 · 发表于 2011-1-6 15:34

继续支持，祝早日批复

想游泳的人 · 发表于 2011-1-6 15:38

继续支持，祝早日批复

五大连池冬泳 · 发表于 2011-1-6 17:53

专区申请已经一年了，什么时候能申请成功呀。

五大连池冬泳 · 发表于 2011-1-6 17:55

希望申请之路不会太长。

莲池勇士 · 发表于 2011-1-8 18:56

冬游网，我快乐的地方。

讷莫尔蛟龙 · 发表于 2011-1-8 19:57

冬泳注意事项：
1，从秋天开始连续游泳到冬天不要间断，要有一个循序渐进的适应冬泳锻炼的过程，才不会对身体形成危害。
2，每天冬泳时间的选择：下午的时间最好，然后是早晨也很好，不过，早晨冬泳时要在起床后运动半小时以后再进行冬泳。雾天、风天、雷雨天不要冬泳。
3，要作好准备活动，下水前要把肌肉活动开，然后更衣适应一下寒冷的气温，让身体凉下来，大约要5分钟，然后再下水。
4，在水中游泳时间：按《全国冬泳通讯》记载的冬泳活动的普遍经验，14度水温以下为冬泳，一般可游泳14分钟，以后水温每降低1度相应同步减少冬泳的时间1分钟，也就是到1度左右的水温时只冬泳1分钟左右。要以自己在水中没有感觉第2次寒冷就出水，出水后无明显发抖现象，10分钟后就恢复到正常体温为在水中游泳时间的控制原则。这一点至关重要！！！！
5，整理活动：出水后马上擦干水，穿衣保暖，然后进行适当的运动使体温恢复正常。
6，冬泳前不要喝酒，冬泳后不要烤火取暖。

只要坚持以上原则，冬泳给人带来的好处绝对能让你受益无穷。

田草 · 发表于 2011-1-26 20:34

众所周知五大连池是我们国家的世界地质公园，也是世界的地质公园，五大连池享誉全球，五大连池冬泳协会专区 ...
海的港湾发表于 2010-12-15 09:23

坚决支持五大连池成立专区！

冰雪世界 · 发表于 2011-12-18 10:49

红红火火恍恍惚惚

冰雪世界 · 发表于 2011-12-18 14:23

国画家很可靠烤火费很关键

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