[转贴]自由泳动作周期图解

紫衣の罗兰 · 发表于 2007-4-12 10:59

要点：全身放松
手与小臂始终在一条线上
手掌象桨叶一样转动
肩部出水极其重要。如果肩部出水，你会发现，所谓高肘移臂和转头换气都变得异常容易和理所应当，即使不换气，也应保证每次侧身时肩部出水

太极生两仪（平身和侧身）
两仪生四象（两次平身两次侧身）
四象生八卦（四个体位和四个转换过程）

［此帖子已被紫衣の罗兰在 2007-4-12 16:18:28 编辑过］

紫衣の罗兰 · 发表于 2007-4-12 11:16

看帖子学游泳,能起到规范动作提高泳技的作用.

大度英雄 · 发表于 2007-4-12 13:11

原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: 看帖子学游泳,能起到规范动作提高泳技的作用.

是啊！我要好好学。

云水林海 · 发表于 2007-4-12 16:08

图片怎么看不见?

紫衣の罗兰 · 发表于 2007-4-12 16:20

原文由 [B]云水林海[/B] 发表: 图片怎么看不见?

紫衣の罗兰 · 发表于 2007-4-12 16:20

原文由 [B]Annchen6652[/B] 发表: 谢谢美女！能有图片？

全心全意为您服务！

冬泳后勤 · 发表于 2007-4-12 19:07

你发的文字重叠的太厉害看不清楚？？？？

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