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海豚大侠 · 发表于 2010-12-18 10:15

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 19:03 编辑

跑步锻炼对心血管功能、呼吸功能有很大的帮助。有多种类型，有短跑、中长跑、超长距离跑等。跑速不同，跑距不同，对人体产生的影响也不同。通常跑步锻炼是长跑，一般是清晨或下午，这样可以配合进行空气浴，也可以使人的大脑得到休息。现在游泳后跑步是很好的选择，冬泳朋友可以试试。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ヱ注任何游戏顶级信用ヱ提现即时到账SO.CC

情意无价 · 发表于 2010-12-18 16:03

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 19:03 编辑

谢谢你暖暖的心，深深的情。 健康是人生的第一财富！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ⅸ注任何游戏顶级信用ⅸ提现即时到账SO.CC

怡海缘 · 发表于 2010-12-18 16:13

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 19:03 编辑

跑步是一项深受大家喜爱的健身活动，简单易行，值得推广。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投┡注任何游戏顶级信用┡提现即时到账SO.CC

鲨鱼皮 · 发表于 2010-12-18 17:12

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 19:03 编辑

发展体育运动，增强人民体质！引领跑步，健康为主！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投▔注任何游戏顶级信用▔提现即时到账SO.CC

暖心 · 发表于 2010-12-18 21:26

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 19:03 编辑

游泳后跑步是很好的选择.暖心深有体会，收益颇丰。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投(注任何游戏顶级信用(提现即时到账SO.CC

如意 · 发表于 2010-12-19 04:36

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 19:03 编辑

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老马识途 · 发表于 2010-12-19 06:25

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 19:03 编辑

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