冬泳是我每天的必修课！

清泉68 · 发表于 2011-10-20 23:39

冬泳的魅力

魅力一：强身健体

魅力二：磨炼意志

魅力三：减肥耐寒

魅力四：健康投资

全民健身有一句口号，我送给大家：“我参与，我快乐，我健康。”

呼和泳侠 · 发表于 2011-10-22 20:23

回复 241# 清泉68
说的好！！我从10.1游到今天，每天2500-3300米！体重从200斤减到186斤了！！

清泉68 · 发表于 2011-10-24 21:04

谢谢泳侠！我在坚持游！！不过每天时间紧，体能有差！！呵呵！只能游200米！！佩服你啊！！

清泉68 · 发表于 2011-10-30 22:52

呵呵！换换头像！！

680124奔奔 · 发表于 2011-10-27 00:15

回复 243# 清泉68

参与是最重要的，加油立宇!

清泉68 · 发表于 2011-10-30 22:38

680124奔奔发表于 2011-10-27 00:15
" t2 u' l8 R; C/ S w回复 243# 清泉68

谢谢你！！努力坚持！！

天中山 · 发表于 2011-10-27 19:41

那仁朝克图 · 发表于 2011-12-6 17:48

本帖最后由那仁朝克图于 2011-12-6 17:48 编辑

帖子沉底了，赶快顶起来！

清泉68 2011年1月26日气温－6/－15℃。池水温2.5度。

清泉68 · 发表于 2011-12-11 22:28

那仁朝克图发表于 2011-12-6 17:48 ; }9 w! v: C; s# e8 c& v( |
帖子沉底了，赶快顶起来！/ K2 f9 M+ h& O2 U1 ^! v

& c9 K9 Y/ w8 ` J+ q清泉68 2011年1月26日气温－6/－15℃。池水温2.5度。

呵呵呵，今年是真忙啊！！有好长时间不去了，今年带的高三年级，事情事真多！！

那仁朝克图 · 发表于 2011-12-12 09:24

本帖最后由那仁朝克图于 2011-12-12 09:41 编辑

现在看看清泉68 2011-1-19 19:26:24 帖子：
水是清凉凉的！. G) _5 o1 @8 V- i5 Q7 O
几天不游，稍有胆怯！ L) {' {2 h& x }/ n+ D0 m/ K: N ^
大家伙都在鼓励：4 O7 `1 |1 c B# V5 q4 v0 x7 V
“没问题！”
+ e) J$ c8 v" x3 a% ^; q8 c“冷天都过去啦”
) T7 z( h, D( r- H5 y“先少游点”; ^) [: m/ q! ~2 r8 A, L/ j6 @
大家的鼓励打气，好开心！+ R* i5 o% ]' N$ n+ z. E' b7 B7 Y
一个人的精神状态完全能够影响他的身体，我勇敢起来了！！！
; G6 n, [# d0 r- U; e冰水中的畅游！！！虽然少点，但还是胜利啦！; B1 z! _9 M7 p
谢谢朋友们！

1月26日畅游的图片
气温－6/－15℃。池水温2.5度。

在水中大约游了200米，用时6分钟，这是很不错的成绩！

冰天雪地，天寒地冻，无所畏惧，巾帼豪杰！

青城冬泳丽人！

新冬泳小子 · 发表于 2011-12-13 10:50

冬泳成了我每天必做的功课了，天天中午去，感受不一样的刺激，享受刺激中的快乐。

金鹰jinying · 发表于 2011-12-18 13:39

呼和泳侠发表于 2011-10-22 20:23 # v0 K: R! ~6 T3 Z7 v
回复 241# 清泉68 $ Z2 v1 d4 ^* P
说的好！！我从10.1游到今天，每天2500-3300米！体重从200斤减到186斤了！！

每天2500-3300米?游多长时间啊？

戏水旗鱼 · 发表于 2012-2-13 09:03

坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

清泉68 · 发表于 2012-2-26 18:18

已经有好久好久没进来了，看看冬泳网，真是亲切！

那仁朝克图 · 发表于 2012-2-27 08:21

本帖最后由那仁朝克图于 2012-2-27 08:25 编辑

青城冬泳第一老人——苏和老师

苏和老师今年90岁了，看他的精神头，你能不佩服吗？

点击这个地址，看看他最近的照片吧：
/ S- X# o3 D* ]% D$ w; q- Q" w" R, fhttp://bbs.china-ws.org/thread-445287-1-2.html

清泉68 · 发表于 2012-2-27 12:07

那仁朝克图发表于 2012-2-27 08:21
/ O* l$ B! k7 b+ I! y青城冬泳第一老人——苏和老师: f! z* A8 q% A. i" p! J2 p3 R
, x- O; u+ Z/ S/ f; z1 Q

敬佩苏和老师！！

渤海辽河 · 发表于 2012-2-29 11:29

加油

清泉68 · 发表于 2012-3-1 20:05

渤海辽河发表于 2012-2-29 11:29 ' d+ ~0 B( O, W" V d I R
加油

谢谢渤海辽河的关注！！

渤海辽河 · 发表于 2012-3-2 15:03

敢游就历嗨

黄河情怀 · 发表于 2012-3-13 17:11

清泉68，好样的呼市冬泳有你更精彩。

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冬泳是我每天的必修课！

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