（通知）今起实行签到制

霞客 · 发表于 2011-1-7 06:55

2011年元月6日(星期四)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q+ a6 q% h; m5 @2 x0 r$ z3 k# B, H/ Y$ f
入水时间：早晨6：30-7：305 i9 i2 D" [/ Y3 L% |; Q7 M: D) L" r- x
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地
: V  Q. N& C. g7 h0 F早晨气象：晴、-1度、偏北风1-2级,(小寒)
. k0 L# F0 B' r0 ?实测水温：5.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r
- v' m5 X" j2 H$ \入水人员：三湖人、波波、水上快乐行、冲锋舟、金枪鱼、铁匠、自由呼吸（女）、兰花草（女）、水中草（女）闺秀(女)、渊渊(女).海韵(女).冬鸟、霞客、红云、长江海巡、过江猴、阿尔汗布拉、姜子牙、传说、KK搏浪,万水千珊,平步江湖.天涯寻梦.程泽新" C$ N: V1 n( ~  b/ j
实际游距：100-250米
7 k  _" x0 X" j平均游时：5-15分钟
- z7 T0 |6 m$ ^3 R/ O# W0 V游后感觉：手指脚趾凉，运动后正常9 a% S+ ~+ H/ w; N
简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！

霞客 · 发表于 2011-1-7 09:48

2011年元月7日(星期五)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q
" t5 \1 r, m: p4 g/ S5 s# c入水时间：早晨6：30-7：305 i9 i2 D" [/ Y3 L% |
0 x2 ^* q! W7 O入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地
6 \, t4 F9 q- {; E& N8 B! n/ y早晨气象：晴、-1度、偏北风1-2级,
* s( R* O! g( M! F% J实测水温：4.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r* k8 q1 Q* g6 |9 i1 E
入水人员：三湖人、波波、漫游天际的云、冲锋舟、金枪鱼、铁匠、自由呼吸（女）、水中草（女）闺秀(女)、冬鸟、霞客、红云、长江海巡、过江猴、千百度、姜子牙、李涛、KK搏浪,万水千珊,平步江湖.程泽新.金华.阿玮.八一快艇.
0 x! B9 [& y- ~, w8 j% E$ f7 @实际游距：100-250米2 |, y$ \/ O2 ^, [( R" F) T
平均游时：5-15分钟0 p; d( o0 }% v4 k% h6 Q
游后感觉：手指脚趾麻木，僵硬,运动后正常
/ d1 }4 \/ V& v! D$ p# e* M简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！
特别表扬:平步江湖手冻,坚持下水,

颜影嫣 · 发表于 2011-1-7 15:43

好制度，能提高广大泳友的势气！坚持冬泳！

网事悠悠 · 发表于 2011-1-7 20:38

回复 101# 霞客

一月六号下午二点半左右,我于下午两点二十左右下水,游了大约七分钟.随后还有德德哥于下午两点四十左右下水.

网事悠悠 · 发表于 2011-1-7 20:41

回复 103# 颜影嫣

一月七号我于下午两点半左右下水,比昨天游泳的时间略长.随后还有德德哥下水游泳.
因工作时间的原因,今后几天都只能在这个时间段来游泳.我会补报考勤的.

网事悠悠 · 发表于 2011-1-7 21:20

回复 102# 霞客

一月七号我于下午两点半左右下水,比昨天游泳的时间略长.随后还有德德哥下水游泳.
因工作时间的原因,今后几天都只能在这个时间段来游泳.我会补报考勤的.

霞客 · 发表于 2011-1-8 10:02

2011年元月8日(星期六)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q1 @6 U- V! `( O6 R- K  ?
入水时间：早晨7：30-8：5 i9 i2 D" [/ Y3 L% |
9 c9 j, r( S! Q6 g8 \/ c+ B+ ?入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地2 T9 v0 Y; b  A4 d
早晨气象：晴、-1度、偏北风1-2级,; S1 v8 I3 ~0 u7 l% u  H
实测水温：4.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r8 Y1 w: j: [" A/ k& n! h
入水人员：三湖人、波波、漫游天际的云、冲锋舟、金枪鱼、雷敏、自由呼吸（女）、水中草（女）铁匠、冬鸟、霞客、红云、长江海巡、网事悠悠、千百度、姜子牙、阿尔布拉、,万水千珊,平步江湖.% w9 I6 M+ l5 j8 n
实际游距：100-250米$ z2 N6 b! V- {% {5 C* H/ C
平均游时：5-10分钟
  X9 r( l4 V# O, y! I  R; ]游后感觉：手指脚趾麻木，僵硬,运动后正常
/ H3 X1 O" n- c) f: |& g8 D, k6 N3 e简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！
      特别关注;今天的姜汤又升级了,自由呼吸是用可乐煮的,味道美及了.

过江猴 · 发表于 2011-1-8 20:23

过江猴11，30游泳7分钟。

霞客 · 发表于 2011-1-9 10:15

昨天补课的有;天涯寻梦,渊渊,kk博浪

霞客 · 发表于 2011-1-9 10:26

2011年元月9日(星期日)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q
7 B% @* |; P  x. T入水时间：早晨7：30-8：5 i9 i2 D" [/ Y3 L% |& A7 b7 {4 V- T* U& s- {$ n$ [
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地
, ]% K8 k  K% P" x早晨气象：晴、-1度、偏北风3-4级,
# Q$ J% R& o" ^% \* `7 ?实测水温：4.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r
6 l! o1 _5 u" B& o" f- Q入水人员：三湖人、波波、漫游天际的云、冲锋舟、金枪鱼、雷敏、闺秀(女)、水中草（女）德德、八一快艇、霞客、红云、长江海巡、李涛、千百度、姜子牙、阿尔布拉、,老大军哥,天涯寻梦.传说.
, N; M0 k' R& a( m* ?3 ?; d实际游距：100-250米" u+ a& z8 d; k9 m7 y7 P
平均游时：5-10分钟
+ K5 {4 C+ m$ Y" o: X游后感觉：手指脚趾麻木，僵硬,运动后正常
" L, }" Z4 V2 P* ]简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！
      特别关注;今天的姜汤又升级了,自由呼吸是用可乐煮的,又有面包.爽双!!!!!

海豚大侠 · 发表于 2011-1-9 10:27

网事悠悠 · 发表于 2011-1-9 21:12

今天是三九的第一天,下午二点二十至三点之间,"网事悠悠"和"过江猴"相继下水游泳了.中午游泳的感觉真好!建议时间上能安排得过来的泳友中午去游泳.

KK搏浪 · 发表于 2011-1-9 22:11

呵呵，下午3点多，网事悠悠、过江猴游后，又有几位来到基地，他们是：涌泉、老K我、海韵（女）、冬鸟、金华、丁总。
有意思的是，三湖人、天涯寻梦、阿尔汗布拉也来到了基地，观摩后，天涯寻梦与丁总说了一段天津恰快板，还是那么回事啊！

KK搏浪 · 发表于 2011-1-10 09:13

本帖最后由 KK搏浪于 2011-1-12 20:44 编辑

2011年元月10日入水人员记载
! c5 \8 @7 Y* I5 o) H+ b! f1 J入水时间：早晨6：30-7：30: g! J0 g5 V, [, W: ^# g7 t
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地
/ X; a% P2 z3 z3 {4 ?7 g, i早晨气象：多云、-1度、北风2-3级4 J& C9 A/ M' h/ h8 b3 `8 P
实测水温：4度
2 {, b/ J+ P5 w7 s/ v入水人员：三湖人、清水沟、万水千珊、平步江湖、漫游天际的云、过江猴、水中草（女）、闺绣（女）、程泽新、网事悠悠、霞客、红云、传说、皮划艇、阿尔汗布拉、长江海巡、冲锋舟、KK搏浪。
- a! a9 t3 n. l' `( k7 }* G实际游距：50-200米
) ~: z+ }0 b+ n/ x9 I平均游时：3-10分钟
* y+ Z* }& i1 _# s游后感觉：手指脚趾麻木，运动后正常
补充：姜子牙

霞客 · 发表于 2011-1-11 10:18

2011年元月11日入水人员记载, r/ z( A3 C; Z& B$ j5 S" N- H
* L& z7 w0 i% R入水时间：早晨6：30-7：30  }( Z/ Q+ c* I; k8 X0 j3 E7 k0 c+ Y0 {8 k% ]
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地
8 u0 N" X8 n& \: ^4 ]( H9 g2 O早晨气象：晴、-1度、西风2-3级5 K- A3 E; r" T0 R, f4 D6 J- `
实测水温：4度, e( _4 Y' B) F9 E) S  [
3 c; }" G: ]! _% a  _入水人员：三湖人、清水沟、万水千珊、平步江湖、李涛、过江猴、海韵（女）、闺绣（女）、程泽新、三连长(女)、霞客、红云、传说、千百度、阿尔汗布拉、长江海巡、天涯寻梦、水上快乐行.金枪鱼,八一快艇,姜子牙,
; D4 N3 P1 {8 B& u# h实际游距：50-200米
' d7 F& ]1 A6 Q平均游时：3-10分钟6 G+ |0 n0 K* p$ ^
游后感觉：手指脚趾麻木，运动后正常

涌泉 · 发表于 2011-1-11 11:33

本帖最后由涌泉于 2011-1-11 11:40 编辑

报告：本人自立冬以来，一直坚持下午去三湖冬泳，从未缺席。时至今日（腊八）冬泳人的节日，我可以半自豪的说：我是一名冬泳人！自信坚持游到立春，争做一名合格的冬泳人！

KK搏浪 · 发表于 2011-1-11 21:42

为涌泉自豪地说感到骄傲！其实设立冬泳考勤并不是什么加压监督，也不是迫于形式，而是营造冬泳人自觉自我运动的一种氛围，通过网上这种信息，让大家相互了解、相互交流、相互战胜寒冬，达到玩就玩出味道，游就游出科学，共同顺利地闯关严冬之目的。
补充：今天中午1：30，老K、冲锋舟自觉完成每日一课。

霞客 · 发表于 2011-1-12 09:12

2011年元月12日(星期三)入水人员记载, r/ z( A3 C; Z& B$ j5 S" N- H" j9 I4 E; k1 q# `
入水时间：早晨6：30-7：30  }( Z/ Q+ c* I; k8 X1 z4 |' c+ ?" v8 `2 x5 q; w
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地
3 N  W0 s; R: M早晨气象：晴、-2度、北风1-2级
1 V, G; B7 r$ I) y5 N/ K- ^& J实测水温：4度, e( _4 Y' B) F9 E) S  [( A% {8 i' W# b2 S: Z. k/ M
入水人员：三湖人、清水沟、万水千珊、平步江湖、李涛、过江猴、水中草（女）、波波、漫游天际的云、皮划艇、霞客、传说、阿尔汗布拉、金华、阿玮、冬鸟.金枪鱼,铁匠,姜子牙,5 d% ]& D" w$ q- q9 E$ S
实际游距：50-200米
) i- t3 a4 m( l6 t6 o% u' k平均游时：3-10分钟. q: d: j! |+ t
游后感觉：手指脚趾麻木，运动后正常

网事悠悠 · 发表于 2011-1-12 12:21

回复 115# 霞客

一月十一日下午两点二十左右,网事悠悠. 何卫一起在冬泳基地下水游泳,时间大约五分钟左右.感觉不错.

网事悠悠 · 发表于 2011-1-12 12:22

回复 118# 霞客

今天下午去游泳

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