冬泳三字经

老马驹 · 发表于 2010-12-30 22:49

国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操冷激应  促循环  脉络通. \9 z( j# q. v/ D6 L+ w/ z

  z3 s& o7 i2 |2 Y+ R: f增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺好睡眠  养精神* ~  Z: L4 O+ F4 n% t/ l2 N/ a+ D
+ z" g: _2 `7 e$ M; M+ Y
肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲显活力  更壮神
$ z7 Y& `% I8 ~, f  t6 L2 K
0 s5 \  e  h1 f. E1 y  p抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应夏秋始循渐进
. T# [% f7 r1 M* c+ g, J
! l( p( g! ?* h; ^3 P  N7 c莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针温度几  游几分
4 m0 h9 b& k) d# q* f$ F, C
. `# S3 \& f- j/ r- U; e8 }2 H适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身把握度  勿强忍: O9 r$ D& p4 Y3 F/ L1 e4 i

2 C' ^$ ]" Z+ G" p" `" m# S0 T要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情水流急  靠岸近
- _7 |; _' n+ T; C0 d$ E$ E  c* Z& t7 N7 c, |5 x
防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行悠闲游  不硬撑
  [' M$ p3 N, e" Y4 T# h# v# p0 o( Y& W, e2 b
忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳量为先  心要静% d1 e7 E; ]  I! Q

. m% W' N; t  d" Z$ ~! X: F体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴雨畅游  风可停! W% [/ F3 _& V: Y

  P" b5 x) C# Q" u; u% \; ]雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻皮肤红  效果明
5 d9 a% B1 w0 |3 v1 E* k
+ j5 G, X" g% i1 `' ^快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温尽情抒  伴歌声
& a% Z7 d  N1 ]$ N* _
. @9 u7 n3 s0 z' g9 k相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴安为首  常提醒
5 U/ }) [% D! }* C: W/ k$ y" ^# S1 ?- C8 ?
和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病消误区  病须诊. R2 W3 s  A5 T4 m# ~

$ R. z' Z2 |& B待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行泳会友  网络亲
" U4 _6 J( U& \7 k* Z8 F& e/ @
2 S- [( S2 u4 m4 ~- t( A" j; J重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人处事和  脑瓜灵% l% D1 l- q( Q/ Q# l* h) x
6 M; W4 e0 P* Z9 h2 `) ?
战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳求刺激  快乐泳
7 a: g3 H: O( Z7 B4 }  t
7 a" K9 P0 ]  q/ B" ^去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心节日多  数江城
, {: M  F( g; w- Q# r! y+ s. `
; ~# y1 I3 ]3 a3 L最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心谁冬泳  谁寿星          % n+ W% t3 \/ e$ G/ ?2 ], c) Y; u6 M
: S9 f$ Z3 x. ^6 A: e; d, l+ X) L! {
                                 写于2006年冬刊登在<全国冬泳通讯>19期上

长风 · 发表于 2010-12-30 23:43

“欲冬泳首立信谁冬泳谁开心谁冬泳谁寿星 ”说得好

渊渊 · 发表于 2010-12-31 10:03

学习了。很受启发。谢谢！

KK搏浪 · 发表于 2010-12-31 14:54

过江猴 · 发表于 2010-12-31 16:35

涌泉 · 发表于 2010-12-31 16:59

此经堪称为冬泳史上的经典！

水中草 · 发表于 2010-12-31 18:02

好帖，学习了！

自由呼吸 · 发表于 2011-1-4 20:57

好帖，学习了！

10091621169b329c1e71e4d11e.jpg (96.27 KB)

下载次数:0
2010-12-31 18:02

清水沟 · 发表于 2011-1-20 18:26

冬泳开心！冬泳寿星 ”水中一游，解除忧愁，水中一泡，消除烦燥!

		自动登录	找回密码
密码			注册

冬泳三字经

本帖子中包含更多资源

本帖子中包含更多资源

冬 泳 三 字 经

本帖子中包含更多资源

本帖子中包含更多资源

冬泳三字经