冬泳三字经

老马驹 · 发表于 2010-12-30 22:49

国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操冷激应  促循环  脉络通
# E* w. `# y- g. K) a* u! k% F, s/ l& y& H0 Q1 F  `: E) a0 r" @
增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺好睡眠  养精神. a- G$ \0 Q: b! k. _

& ?7 H+ @$ z2 v6 h' m& S肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲显活力  更壮神
3 r2 \/ w- p0 J3 `! i7 j3 h, `7 I. T0 D2 t( a. b
抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应夏秋始循渐进
5 Y4 o/ Q3 b% y; B1 z. C- s; }2 m. ^1 U# |
莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针温度几  游几分
5 s0 S& P9 F3 c5 P& |% m, u4 v; c$ G: H3 X9 ^7 u# n/ I/ J7 H
适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身把握度  勿强忍& i/ C+ v) N- U' A% F& k. w
8 Q9 m% h7 o, T) }. n
要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情水流急  靠岸近0 }8 [2 w4 T. Y" K- }

; k* J+ s( @# l  M+ ~防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行悠闲游  不硬撑
7 T  C" A. J: z9 b+ s: _; e& n; L2 {( A3 Z- A6 S
忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳量为先  心要静
" I# _. T. e- x3 R. v# \( T0 M1 F# D5 [5 Y) `; T
体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴雨畅游  风可停
0 f+ C$ O: v( p# j9 l1 ~
+ k3 X% w' s( G6 A9 D6 x2 G  {2 U雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻皮肤红  效果明
1 \6 j. z: k- z/ ]  ?6 r+ }& X% T
快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温尽情抒  伴歌声
8 D4 e) L  |9 O/ S; @  I3 T  Y' P4 p8 u1 ]/ _0 ]% f
相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴安为首  常提醒
) b% W) y: U4 ^8 @, F  y$ k7 ?; J, r, T9 j' I9 Q
和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病消误区  病须诊1 D% s- j% i$ `
! w7 n3 k6 [& A; [* |3 M7 j
待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行泳会友  网络亲
3 m2 L5 O; e: I8 d& I6 O2 a! b  q$ R) F
重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人处事和  脑瓜灵
9 E: k, M0 P+ l% c! Z  R' v
: ~3 x1 f" T, n9 l5 l. m" \战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳求刺激  快乐泳
8 x) [7 h. |8 S, I7 h- t1 I; }9 n1 m! x
去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心节日多  数江城
0 ?9 p0 \7 G. c! V# E6 t
1 ~5 f5 w! e. D, |最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心谁冬泳  谁寿星
( \  W% K/ Y; l& w
, D1 P$ U+ X* x: x6 {9 a                                  写于2006年冬刊登在<全国冬泳通讯>19期上

长风 · 发表于 2010-12-30 23:43

“欲冬泳首立信谁冬泳谁开心谁冬泳谁寿星 ”说得好

渊渊 · 发表于 2010-12-31 10:03

学习了。很受启发。谢谢！

KK搏浪 · 发表于 2010-12-31 14:54

过江猴 · 发表于 2010-12-31 16:35

涌泉 · 发表于 2010-12-31 16:59

此经堪称为冬泳史上的经典！

水中草 · 发表于 2010-12-31 18:02

好帖，学习了！

自由呼吸 · 发表于 2011-1-4 20:57

好帖，学习了！

10091621169b329c1e71e4d11e.jpg (96.27 KB)

下载次数:0
2010-12-31 18:02

清水沟 · 发表于 2011-1-20 18:26

冬泳开心！冬泳寿星 ”水中一游，解除忧愁，水中一泡，消除烦燥!

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