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冬 泳 三 字 经

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发表于 2010-12-30 22:49 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操   冷激应  促循环  脉络通# F: g$ _& L+ q$ Z6 K/ J' E

% M8 Q- v- Q0 P( z& r/ P增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺   好睡眠  养精神
1 P( S, J( P& z
- W; M- `* D; b; t3 Q' K$ m) L肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲   显活力  更壮神
% u, {$ e! b( f' l
2 M5 [7 T/ C" Q抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应   夏秋始   循渐进
9 Z9 _! g/ B  L% ]( {% O) s$ b
3 M0 o' d' f3 f8 ~3 q2 T& s* v莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针   温度几  游几分
9 q% d  k! ?9 r
; ]$ s5 y4 W% }# H0 `1 Z1 T. P, i适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身   把握度  勿强忍
/ P7 W, q7 R3 P  J2 H, t( W# Y. ^
4 X; C& m  l: ?  j要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情   水流急  靠岸近
9 w$ c/ F' Z# w4 P$ i
) j/ f% P# \4 x7 R6 H防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行   悠闲游  不硬撑" m" h% _7 ^  u  a" j7 @6 h- {

( T3 w& Z0 j% m( R忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳   量为先  心要静
, W( {. s- K/ h# {+ y
2 j4 K& d  L% A( I$ \. l体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴   雨畅游  风可停% k) `1 Z( R4 N$ W! T4 Q& Q
& ~9 B$ X0 d8 G4 q
雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻   皮肤红  效果明2 t+ Z4 z/ H+ C) [' A- u

8 B$ j4 p  B3 q/ }快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温   尽情抒  伴歌声
9 p! U0 c1 E  W+ |0 E! w' A3 h5 P2 \; ?+ J% L# m
相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴   安为首  常提醒
  `% K; c& K: X& j9 S5 |3 R( X5 u/ x  ^1 e1 @
和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病   消误区  病须诊- K1 z8 }- \" v3 }, B

: x/ q* k) p# a待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行   泳会友  网络亲
& D5 Y. A, U* h6 x$ h. F. J4 ~: @# @
重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人   处事和  脑瓜灵4 o; Y" ~+ P/ x% w# k

  G$ Y& P, T4 r( S0 X+ q" U" z8 o% ^战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳   求刺激  快乐泳
4 A) z* p2 A" T( C- f8 j0 N% z
8 H! K6 k; f( i2 U去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心   节日多  数江城1 l/ g; N5 {3 V- y8 i( T2 _
5 s2 b/ |( J+ S% f
最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心   谁冬泳  谁寿星            . g- @" n  w4 w# v

  a2 `( X1 {* l  S. r4 O' g! @
                                    写于2006年冬   刊登在<全国冬泳通讯>19期上
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发表于 2010-12-30 23:43 | 只看该作者
“欲冬泳  首立信  谁冬泳  谁开心   谁冬泳  谁寿星 ”说得好
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3#
发表于 2010-12-31 10:03 | 只看该作者
    学习了。很受启发。谢谢!
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4#
发表于 2010-12-31 14:54 | 只看该作者

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5#
发表于 2010-12-31 16:35 | 只看该作者
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6#
发表于 2010-12-31 16:59 | 只看该作者
此经堪称为冬泳史上的经典!
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7#
发表于 2010-12-31 18:02 | 只看该作者
好帖,学习了!

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8#
发表于 2011-1-4 20:57 | 只看该作者
好帖,学习了!

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( d3 a2 E8 h* C5 ~: Z- ]  V& J下载次数:0
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9#
发表于 2011-1-20 18:26 | 只看该作者
冬泳开心!冬泳寿星 ”水中一游,解除忧愁,水中一泡,消除烦燥!
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