冬泳三字经

老马驹 · 发表于 2010-12-30 22:49

国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操冷激应  促循环  脉络通  U6 ~4 r4 o/ y( x3 k% p

  p5 G! x3 L! c! v% a; a  m4 X* z增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺好睡眠  养精神; w- K7 S' l4 P2 ?  |3 W

/ }# G& i& J" K! \. C1 @肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲显活力  更壮神
/ P' d. D, j, ]3 ]- v: @$ y  y. r$ u
抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应夏秋始循渐进0 P: [- A, h# y% c8 }7 B; O

+ W2 d9 o' D; J, b. r4 ]6 ^莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针温度几  游几分
. V* z6 {- B" F7 j  s  D
. z& E2 C, o8 C7 [适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身把握度  勿强忍2 I& q5 S0 v. Q$ g+ C0 P8 N
* k5 H# j$ \& d; h) k
要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情水流急  靠岸近
) f; {$ e% P9 B% u/ [: e5 y7 ~4 |+ g/ [
防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行悠闲游  不硬撑  j7 E2 F( i. s" f+ T

8 R  p/ G' y4 f/ \  U/ h) q" \忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳量为先  心要静' n" D  ]+ n# j
, c/ {- Z( C- n' `: l
体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴雨畅游  风可停. M. k: x$ {" q! S  l* s- U
) e* k' K9 V" e% e9 o/ g, g
雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻皮肤红  效果明
$ G! h% }7 n& F( O; R- N7 z% s" e+ j- t
快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温尽情抒  伴歌声
# r9 y& R) n# u- V2 ]
. @% m5 B* l( n- R3 ], U相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴安为首  常提醒
! D: n& G0 n8 w$ Y, u8 i# W' S% a# a$ g' E2 {2 ^
和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病消误区  病须诊
/ T4 x5 q1 Y4 t# X
' {. G# J0 t$ [4 T4 D待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行泳会友  网络亲! n, N6 F: ~5 E
# ]/ c; U( w, Q' f' s3 _4 q- ?
重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人处事和  脑瓜灵* y3 `8 Q4 e1 i4 }

& _& I* E3 g& a+ p$ Y. n3 m战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳求刺激  快乐泳4 M8 E9 h# b- {) J6 n: O: j6 n
; ^# C% {( Y- f/ G" m4 H
去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心节日多  数江城
0 Q9 A1 n! Q, j; m
" w$ H  ^' {/ F' h- V最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心谁冬泳  谁寿星
2 m- y: }! g4 \( U
+ M7 `6 v! S9 x8 Z                                  写于2006年冬刊登在<全国冬泳通讯>19期上

长风 · 发表于 2010-12-30 23:43

“欲冬泳首立信谁冬泳谁开心谁冬泳谁寿星 ”说得好

渊渊 · 发表于 2010-12-31 10:03

学习了。很受启发。谢谢！

KK搏浪 · 发表于 2010-12-31 14:54

过江猴 · 发表于 2010-12-31 16:35

涌泉 · 发表于 2010-12-31 16:59

此经堪称为冬泳史上的经典！

水中草 · 发表于 2010-12-31 18:02

好帖，学习了！

自由呼吸 · 发表于 2011-1-4 20:57

好帖，学习了！

10091621169b329c1e71e4d11e.jpg (96.27 KB)

下载次数:0
2010-12-31 18:02

清水沟 · 发表于 2011-1-20 18:26

冬泳开心！冬泳寿星 ”水中一游，解除忧愁，水中一泡，消除烦燥!

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