冬泳三字经

老马驹 · 发表于 2010-12-30 22:49

国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操冷激应  促循环  脉络通
8 F) q" K) ^' B6 S6 C
2 a0 D8 m! R( j5 h/ g# G8 g( n; E增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺好睡眠  养精神
! V  |$ v9 |0 P) @. j& _" c( Y" h5 e
肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲显活力  更壮神
' N0 B. J3 v7 y* i5 e* X6 n8 e2 j& p& O8 b5 p: X- F
抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应夏秋始循渐进/ \0 b' \: T+ F& D

4 ^+ ^: \+ [/ G  J莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针温度几  游几分9 s0 y7 `% A! U# B# ^3 n

- ~) ^8 \( l; U, C8 j7 g适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身把握度  勿强忍
! G0 c+ ]. D) _. L. K; r1 P) w& }5 V/ ^. z$ M# E& ^
要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情水流急  靠岸近7 V6 k( ]& ~7 k
7 I& t. @/ G& X
防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行悠闲游  不硬撑
6 A; {, y$ ?! U
1 p+ ]' Y* s" ]/ h( |! w4 n6 T忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳量为先  心要静# o2 R$ u3 w# \" s+ ~
* e9 c% T# @, H. f
体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴雨畅游  风可停4 J2 x0 ^/ s& p6 W$ ~4 i8 T$ x* c

5 n6 u9 B$ ]' S雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻皮肤红  效果明0 b9 i2 q* ?# |9 }

) @  R: E- \' F+ D, x+ \快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温尽情抒  伴歌声* t& A. V+ i; R  K) p4 T8 d8 `6 r
3 Q/ C& \# k( ^, ]: q! f( w
相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴安为首  常提醒
8 i6 A  [0 ~. ?& g2 s+ D0 |+ J) E$ l+ k- d% B& K
和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病消误区  病须诊) J* K/ n* |) ?/ R

. V8 T6 V# S' w9 O+ W待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行泳会友  网络亲
1 {* A- }/ t. e9 F  |. K& k5 w' ^' y0 y, `+ }$ w  w
重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人处事和  脑瓜灵
- Z) r  W8 ?2 y% f. y8 u, z( L. ?1 y/ o' Z& y
战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳求刺激  快乐泳
/ T& y- B& s, ?3 `" Z. U
7 {+ P1 c* q" f: d( u' f4 |& A去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心节日多  数江城
/ N# }: ]) |* j# a. m& C0 ]6 @
6 `; r8 S+ ?# w+ @( Y: {( K% d最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心谁冬泳  谁寿星
' G( p1 E) C3 ^3 r8 I5 t: H# Z# A; i, f* [# t2 T
                                 写于2006年冬刊登在<全国冬泳通讯>19期上

长风 · 发表于 2010-12-30 23:43

“欲冬泳首立信谁冬泳谁开心谁冬泳谁寿星 ”说得好

渊渊 · 发表于 2010-12-31 10:03

学习了。很受启发。谢谢！

KK搏浪 · 发表于 2010-12-31 14:54

过江猴 · 发表于 2010-12-31 16:35

涌泉 · 发表于 2010-12-31 16:59

此经堪称为冬泳史上的经典！

水中草 · 发表于 2010-12-31 18:02

好帖，学习了！

自由呼吸 · 发表于 2011-1-4 20:57

好帖，学习了！

10091621169b329c1e71e4d11e.jpg (96.27 KB)

下载次数:0
2010-12-31 18:02

清水沟 · 发表于 2011-1-20 18:26

冬泳开心！冬泳寿星 ”水中一游，解除忧愁，水中一泡，消除烦燥!

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