冬泳三字经

老马驹 · 发表于 2010-12-30 22:49

国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操冷激应  促循环  脉络通/ R& B( t& x- `+ F3 s& k- S9 W

. l+ e7 H1 Q+ p! Z0 t7 A. [% x增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺好睡眠  养精神
9 l& L$ I! @0 z6 b1 Y. u9 X' H
0 K; w( Z! _: z- a8 Q* i- U8 w肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲显活力  更壮神
" X& N9 m0 K0 C7 F
. i8 h3 I. [4 W  M# @9 ^" N, b: c0 {抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应夏秋始循渐进
3 ?7 a1 Z5 r/ r/ f* {
. ~: y3 h2 D& q# \1 p1 r莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针温度几  游几分
7 h% e. Z2 n1 O
( i# N) i  n$ |9 K适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身把握度  勿强忍
" Q5 {& P) E4 J" Q/ D! T
4 K# f6 B. M( {& S8 j4 `4 \要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情水流急  靠岸近
. D; V  P8 H# b$ D; d1 g5 w4 b1 i. _" K* g& P/ U- e
防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行悠闲游  不硬撑0 M& h* h+ O5 D+ T7 @6 ]4 s  P& R

7 G. o0 t8 c* f' m- M忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳量为先  心要静" T, p" O. z$ P. s
5 Y, ^, E7 G) X& z, y( y
体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴雨畅游  风可停
# b% `% Z: z" w0 V. _- _8 g0 ~7 w8 ~6 @' M' |1 O* T' b" s; g) l% h* D
雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻皮肤红  效果明/ [+ y! i1 |' m0 e$ s/ Y" C

% E0 `0 R% T# y# |快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温尽情抒  伴歌声
5 h% y1 }. J0 i2 c$ ]5 F( M9 S8 C9 V) |* _( Z* q
相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴安为首  常提醒) @" A" r. ~) q1 y
5 v1 k' K; U4 q% v5 f6 Y  o" _& W
和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病消误区  病须诊
2 h  ]5 v  E* C$ |) \# A+ K+ y8 e2 ^* R; e) N6 Q
待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行泳会友  网络亲
. R5 Y. R. P: a/ v; W6 t
" G. _. J* s9 ?0 C4 Z重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人处事和  脑瓜灵, a6 U' r" F7 {

  j9 x' p5 t' ?% ~战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳求刺激  快乐泳
$ X" _- p# B2 h( W* _5 F. ~+ a1 u, X
去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心节日多  数江城
8 r& {. ]& H4 i3 F, {7 e1 q: ?5 [/ r. k2 Y4 b+ r
最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心谁冬泳  谁寿星          ! ?# v8 r; u# |9 C

* d8 x4 d2 u2 l" H9 h7 V! }                                  写于2006年冬刊登在<全国冬泳通讯>19期上

长风 · 发表于 2010-12-30 23:43

“欲冬泳首立信谁冬泳谁开心谁冬泳谁寿星 ”说得好

渊渊 · 发表于 2010-12-31 10:03

学习了。很受启发。谢谢！

KK搏浪 · 发表于 2010-12-31 14:54

过江猴 · 发表于 2010-12-31 16:35

涌泉 · 发表于 2010-12-31 16:59

此经堪称为冬泳史上的经典！

水中草 · 发表于 2010-12-31 18:02

好帖，学习了！

自由呼吸 · 发表于 2011-1-4 20:57

好帖，学习了！

10091621169b329c1e71e4d11e.jpg (96.27 KB)

下载次数:0
2010-12-31 18:02

清水沟 · 发表于 2011-1-20 18:26

冬泳开心！冬泳寿星 ”水中一游，解除忧愁，水中一泡，消除烦燥!

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