冬泳三字经

老马驹 · 发表于 2010-12-30 22:49

国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操冷激应  促循环  脉络通
/ a9 J) W) t1 K9 h2 _8 S$ l" E1 |
2 e- `, X, g* f# Y7 N/ s增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺好睡眠  养精神( f( M, r6 Y6 R% ?

' F8 [; n5 G, I$ W肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲显活力  更壮神- v! \( U, _+ W( C6 h. R

% d9 e0 L2 p# r5 Y, p1 D抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应夏秋始循渐进
5 F# s- M, a, W- j. E1 k0 |
! M# z  d2 P' P. l莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针温度几  游几分1 z- m& ~7 P6 b" p
$ u" {! P$ o/ h" Q1 \5 }# X- i  f9 N
适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身把握度  勿强忍
' D% g, g5 V# v" ?! `' g) c
. x7 W2 Z4 k' Q要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情水流急  靠岸近6 X0 u+ s* M6 A7 C) z9 D9 }+ ]/ n

+ D: ]* h4 A4 `" w$ d3 a防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行悠闲游  不硬撑% s; M" \' u9 ^; v# k( i

5 Q0 s$ r1 o! ^  n, g7 B* X9 `忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳量为先  心要静
, e% a' k9 l% k' C9 V1 x. T  q  I" C8 `7 U  E+ L7 ?  r
体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴雨畅游  风可停
: @1 D  z0 w5 }: E5 c, w' C5 q
8 Z3 \  l6 F+ O; P5 i7 x雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻皮肤红  效果明1 T% E, S3 c3 ~5 w; v/ {

( k1 |1 w1 Y8 x2 i, A/ ^; S0 C6 W# }6 j快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温尽情抒  伴歌声
+ F1 [% f" e  L% @% [
- X% \2 l+ q$ e  Y$ ?相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴安为首  常提醒  D. U2 x/ p; p$ p0 {* E7 v

7 E0 [( i; d0 O$ l和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病消误区  病须诊
4 ?+ T% j5 S! G* W6 q5 |6 ~
; J' }/ y. I2 a' |1 ?  J* X待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行泳会友  网络亲# a9 R; D% {* }6 ^0 E% f

/ t; t" t6 n2 V重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人处事和  脑瓜灵( D" m. m7 ?: F" }; I* E

" ~- q/ x$ y1 J7 G& r) A; {# R战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳求刺激  快乐泳0 G, V& V& d" R9 v0 t+ v
' w: p- k  ^) m! F
去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心节日多  数江城: Q$ m( |# S. m; G
8 s9 M: f  x% k5 q3 C% p
最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心谁冬泳  谁寿星             O  K; O) R9 t/ ~# i# J4 u

) G$ ~' G  N! _% L8 Q$ t                                  写于2006年冬刊登在<全国冬泳通讯>19期上

长风 · 发表于 2010-12-30 23:43

“欲冬泳首立信谁冬泳谁开心谁冬泳谁寿星 ”说得好

渊渊 · 发表于 2010-12-31 10:03

学习了。很受启发。谢谢！

KK搏浪 · 发表于 2010-12-31 14:54

过江猴 · 发表于 2010-12-31 16:35

涌泉 · 发表于 2010-12-31 16:59

此经堪称为冬泳史上的经典！

水中草 · 发表于 2010-12-31 18:02

好帖，学习了！

自由呼吸 · 发表于 2011-1-4 20:57

好帖，学习了！

10091621169b329c1e71e4d11e.jpg (96.27 KB)

下载次数:0
2010-12-31 18:02

清水沟 · 发表于 2011-1-20 18:26

冬泳开心！冬泳寿星 ”水中一游，解除忧愁，水中一泡，消除烦燥!

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