冬泳三字经

老马驹 · 发表于 2010-12-30 22:49

国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操冷激应  促循环  脉络通
& _5 Z- Y6 k8 i% c# N- |% o7 `; L1 Z, [  Q* h0 |$ ?, K" \
增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺好睡眠  养精神
6 {2 J% ^5 r9 K5 x. j/ M1 x5 J+ T5 F! i# o  k
肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲显活力  更壮神
, R& }" T, i! y! I. U1 `; k+ A. m; l/ |+ W7 B7 g4 x4 Q( u
抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应夏秋始循渐进6 r2 g/ T( S* ?" C2 z7 }) [

! |% I/ Q6 l* Y8 ]6 _莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针温度几  游几分' ]$ I6 C6 e- E7 Q

8 F& M/ k1 L: R# d适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身把握度  勿强忍
5 f6 D: K( J9 h3 c: [) g$ q) z4 s* h, w' P& X7 F- H& u# [
要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情水流急  靠岸近- L6 p) K1 C. w8 \3 f- C

; V- j( p9 ^8 a防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行悠闲游  不硬撑
& {& K: F* m4 w$ f; B! n$ R$ T: Z9 ]2 q
忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳量为先  心要静2 E9 R6 X% T  Z) n

# j5 G* r5 \* \8 Q/ K体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴雨畅游  风可停
$ }3 h( ?7 a! j, k" K+ g% a, k0 z8 N6 f  x0 `# L% |
雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻皮肤红  效果明9 B. U; v- |* g1 [. d
# b- `" X4 b1 O
快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温尽情抒  伴歌声
' B9 G4 v" q; e. {  E2 S. D: p& ?
相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴安为首  常提醒
+ p- h! \+ d; W+ r
' X  ]& m( a2 l, b& w$ d9 P! S. z和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病消误区  病须诊
0 M) u4 V; Q: y9 i2 l, W. v: S3 R1 e- t5 z2 g* {
待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行泳会友  网络亲/ O/ r( f& W2 Z% j: i- U' f
5 [5 D& c) V2 q4 H1 A
重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人处事和  脑瓜灵
$ S7 T( |$ W0 N  D% o$ s3 w  G/ \; J8 }% w4 O& C( f
战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳求刺激  快乐泳, p0 a& X6 R/ Y# V! [% C$ B$ I6 l; }
1 v' }7 N) u# ~' w' c& t2 `: H, M& G
去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心节日多  数江城
; S- ?" t0 b$ I8 [
1 O) q9 Y3 p: r/ ]3 b0 v最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心谁冬泳  谁寿星
1 ^, M6 N' F$ Y8 d& o& w, W
+ w) L3 a0 y. p5 c; p! X                                  写于2006年冬刊登在<全国冬泳通讯>19期上

长风 · 发表于 2010-12-30 23:43

“欲冬泳首立信谁冬泳谁开心谁冬泳谁寿星 ”说得好

渊渊 · 发表于 2010-12-31 10:03

学习了。很受启发。谢谢！

KK搏浪 · 发表于 2010-12-31 14:54

过江猴 · 发表于 2010-12-31 16:35

涌泉 · 发表于 2010-12-31 16:59

此经堪称为冬泳史上的经典！

水中草 · 发表于 2010-12-31 18:02

好帖，学习了！

自由呼吸 · 发表于 2011-1-4 20:57

好帖，学习了！

10091621169b329c1e71e4d11e.jpg (96.27 KB)

下载次数:0
2010-12-31 18:02

清水沟 · 发表于 2011-1-20 18:26

冬泳开心！冬泳寿星 ”水中一游，解除忧愁，水中一泡，消除烦燥!

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