冬泳与健康（十三）

海河轻游漂

二九第五天，冬泳与健康（十三）冬泳可增强内分泌系统的机能和延缓衰老。多年的冬泳实践，与运动医生的探讨。得出：冬泳冰水强刺激，可以促使肾上腺皮质分泌大量激素进入循环系统，增强血液中抗体的生成，如丙种球蛋白的数量增加，抵抗疾病的能力增强了，可以防止冬季一些疾病。中老年坚持科学冬泳，经试验可以防止肌肉弹性纤维的退化，增加肌肉弹力延缓衰老。冬泳时间短，受益大。 二九第五天，冬泳与健康（十三）冬泳可增强内分泌系统的机能和延缓衰老。多年的冬泳实践，与运动医生的探讨。得出：冬泳冰水强刺激，可以促使肾上腺皮质分泌大量激素进入循环系统，增强血液中抗体的生成，如丙种球蛋白的数量增加，抵抗疾病的能力增强了，可以防止冬季一些疾病。中老年坚持科学冬泳，经试验可以防止肌肉弹性纤维的退化，增加肌肉弹力延缓衰老。冬泳时间短，受益大。

雨蒙

岳阳汉

很好的文章。“冬泳冰水强刺激，可以促使肾上腺皮质分泌大量激素进入循环系统，增强血液中抗体的生成，如丙种球蛋白的数量增加，抵抗疾病的能力增强了，可以防止冬季一些疾病。中老年坚持科学冬泳，经试验可以防止肌肉弹性纤维的退化，增加肌肉弹力延缓衰老。冬泳时间短，受益大。”十分经典的客观医学知识。学习并记录了。谢谢海河大哥老师！

海河轻游漂

回复 3# 岳阳汉


    谢谢你的夸奖。我爱好，就爱学习。到天津市最大的图书馆查阅，中老年人健身的科学性，很重要，防止衰老，锻炼肌肉力量与弹性很有好处，但不能过量。适当的，

戏水游龙

谢谢海河轻游漂老师的《冬泳与健康》科普连载！

合肥冬泳

冬泳冰水强刺激，可以促使肾上腺皮质分泌大量激素进入循环系统，增强血液中抗体的生成，如丙种球蛋白的数量增加，抵抗疾病的能力增强了，可以防止冬季一些疾病。中老年坚持科学冬泳，经试验可以防止肌肉弹性纤维的退化，增加肌肉弹力延缓衰老。冬泳时间短，受益大。