|
|
国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
+ J; o4 v3 \0 \' B# L, x
% O u) V0 r) P. A3 Q% N! m/ C- t增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神+ l1 A5 z3 D! N C: [8 G
; D! @4 N& @1 s/ Q2 j
肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神8 P: \4 Z# r8 }, d
# Z1 t, S/ L* Q抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进: H$ I, A, ?/ O4 P
4 K; ?! A3 U8 a1 h8 k5 b6 c
莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
# {: a8 J! s, |! W; J
: a M) L' s! l适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
+ L) Y0 j% c3 l, E" b. [" ]9 R: C8 B" e" t1 D
要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
) T9 e: n1 X8 c
; ^# I. W: P8 e防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑' ?7 w4 f( N. E4 C# U4 ^
, r( G% ]( C8 Z( G# L: y* u( K8 d) z忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静- E2 K" v+ {8 X% p. F Q
2 u9 n0 D& r) n8 f体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停5 Y, O8 x4 r9 Z! R! h7 p
* f% }& V2 n, o# j雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明1 }! Z) g- K" \# R3 O
) b9 [2 i8 O7 u7 k. @) v8 \0 Z+ ]
快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声 u$ Q+ P2 i, I" X4 J5 Y3 r
! M+ h U3 m) o# `% o _8 `
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
) M1 Q0 z( n2 i F- i s. W1 H0 Z: ^8 t
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
9 M2 @; p2 r9 j. q' b; C. s/ r# q/ h; h# p2 w) R4 ~7 C
待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲# s$ h) P7 @0 O3 [& D; t! `
' `1 V- k1 k7 ?9 ] n9 d6 X. Y3 Q6 P重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
+ ?/ N" c+ s e' v' e$ r) _4 R! }5 U: F# e
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
2 f5 Z X. t) ?, R) n, G; q* s0 A: ?/ s7 s/ i$ `
去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
- g8 u, I/ ]5 c5 I/ ?5 o! G, r+ Q9 Z: o5 F+ a, C! x) j
最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
' y! R- L; T U# Q0 k+ \
3 e: g6 |. O: _2 A, B: W0 q3 Y 写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
|
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2011-1-6 10:03
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-1-6 10:58
发表于 2011-1-8 17:01