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国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通0 A0 e7 V! z2 c& i% K
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增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
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: Z2 k; e: Y8 h8 h5 R$ k: ~, z肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神; s$ i0 i2 \6 V: [7 N k! x) W
) A( z# r9 D. S) ^抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进 k# Y; h# v D$ }
8 I1 H/ a7 `# z" G3 r4 C莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
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适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
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要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
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防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
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# K0 s( S) L$ L6 n& s+ y忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静4 K/ b, D+ v2 Q! T
) C- O( [, h1 k6 Q1 O6 |体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停+ }$ U4 e `3 \
& e# P: H/ Q C2 a( K* X雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明9 I+ p8 [3 D2 @7 e$ M: G. j
, d, ~) }7 D8 p2 f* t! ~0 o' D9 a7 p快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声- D/ V9 g: ~. U9 C2 T/ v
: L: w8 y5 r. Y# O# {/ i( Y \2 {相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
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) R* a! R) W& {! T5 e# {3 G和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
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4 |3 Q, R$ ~4 ?9 L. j- b待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲/ y: Q8 Q: `6 g" h
2 I0 U) [0 K- \重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵$ a& |% |0 _9 q& R% R
& B' R8 }4 m; [2 z5 C! J战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳( U x/ I) g% l: R
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去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城3 s: s4 ?% h. P6 @- ?
7 G& H$ O1 l% `$ Q, J2 g: T" V最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
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写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
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发表于 2011-1-6 10:03
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