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国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
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+ c+ z% O1 v7 F: {5 ]7 P D增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
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肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神" H) o3 O% {) T; D+ ?
) l* s2 B0 o% h9 j2 P( r& }9 }抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进- Y$ I3 }9 C( l' w1 i; s" }) b6 Q) @
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莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
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4 C( O7 Q- [" a, t( R! `3 u6 F适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
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要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
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/ C8 |8 d) l( n3 k防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑- S1 z+ g2 t. J+ q, Y. j; H) F
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忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
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! Y$ w6 o6 J/ ?, Z9 r- |3 R$ f体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停. Z2 ~2 S8 P4 b/ A/ Z
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雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明- m* D9 r5 l% f" p& D
; n0 q6 H7 D- V, n: F$ Z快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声. j4 y1 j, d. Z) l* ^ T8 T
( y$ k0 F' a4 ^) K: A" M
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
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和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
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2 Y6 J) ~; J; ?- p, W0 m. n待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲
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重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵) l W7 g& c' {9 M1 i. h
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战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳6 Z+ L6 F- q( R& n$ V7 }; Y% ~
7 V9 H6 Q) A" i4 q: J) L5 B
去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城& D* i) T) l& f: Z
3 Q& x' i* m6 b5 e3 j. d: f4 u最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
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5 V9 Z8 O8 ?. Y, B" Y- Y# B 写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
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发表于 2011-1-6 10:03
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发表于 2011-1-8 17:01