冬泳与健康（十六）

海河轻游漂 · 发表于 2011-1-7 20:08

冬泳与健康（十六）冬泳与水中运动。冬泳，冰泳都是水中运

动，水中运动包括游泳（冬泳，冰泳）水疗，水保健等，被人们广泛采用，这是冬泳人口增加的原因之一，水疗是最基本最重要的恢复手段，也是预防疾病的手段，水的热容量大，水的导热能力很强，约为空气的33倍。为什么规定14度水为冬泳？因为18度水是冷的，而18度空气感觉是温和的，天津供暖标准最低18度，冬季室内游泳馆水温为26度，如果室内没有暖气，水还是冷的，这就是33倍的作用，从水的浮力，压力，水流及水射流的冲击来讲14度刺激的程度，所以定为冬泳。参考。数据来源于北体大田麦久的运动训练科学化探索。未完明天接着。

骑行人 · 发表于 2011-1-7 20:43

回复 1# 海河轻游漂

骑行人 · 发表于 2011-1-7 20:44

回复 1# 海河轻游漂

合肥冬泳 · 发表于 2011-1-7 21:03

中国地域广大，南北都要兼顾，冬泳才改为14度的。

滴水穿石 · 发表于 2011-1-7 21:10

回复 1# 海河轻游漂

海河轻游漂 · 发表于 2011-1-8 20:54

回复 2# junwy009

你好。青岛水温低啊。我去过，冬泳人凝聚力啊！

海河轻游漂 · 发表于 2011-1-8 20:57

回复 3# 骑行人

你好，破冰的规模好大啊！我们冬泳人是任何人比不了的。毅力，意志，大家一起弘扬冬泳健身吧！

海河轻游漂 · 发表于 2011-1-8 20:58

回复 6# 滴水穿石

谢谢你，天津冬泳条件比不了吉林啊！一起交流。

海河轻游漂 · 发表于 2011-1-8 21:01

回复 5# 合肥冬泳

你好，是的，14度水温为冬泳，我们大家挑战冬泳吧！扬起冬泳的风帆，驶向健康的彼岸！

滴水穿石 · 发表于 2011-1-8 21:10

回复 9# 海河轻游漂

天津的海河不错，我看过的。

海河轻游漂 · 发表于 2011-1-9 05:25

回复 11# 滴水穿石

欢迎你到天津来！

滴水穿石 · 发表于 2011-1-9 05:38

回复 12# 海河轻游漂

感谢您的好客心情！

谢谢！有机会就去！

岳阳汉 · 发表于 2011-1-9 18:11

扬起冬泳的风帆，驶向健康的彼岸！向海河大哥致敬！

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