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冬泳治好十年顽疾，我太后悔了 今年冬天，我的哮喘病一次也没发作，伴随的腿抽筋也无踪影，一切的原由，是神奇的冬泳，让我摆脱了病痛的折磨，时至今日，我才叫后悔哟，后悔十年呀！ 我今年68岁，儿孙绕膝，孙辈们奶奶婆婆一天叫不停，正值颐享天伦之乐之时，但哮喘病一直折磨着我，十多年了，一到冬天就发作，呼吸困难，整夜咳嗽不止，加上腿抽筋，根本睡不成觉，半夜三更起来在屋里头转哟转哟，一直转到天亮才朦胧睡一会儿，那个痛苦只有个中人才能体会到。 十年前，重庆市万州区冬泳协会副会长杨朗就劝我参加冬泳，我想长江风大浪大船又多，听说每年都要淹死人，风险实在太大了。再说一到冬天，长江边气温接近零度，当厚厚的衣衫脱尽，凌厉的寒风一刮，人不冻得直抖哇，还要在刺骨的江水中游泳，太不可想象，太不可思议啦。人们都说，冬泳是勇敢者的运动。我一个老太婆，又从来没下过水，更不会游泳，我不是勇敢者，所以一直不敢参加冬泳，我更怕危险，所以一直不敢下长江游泳，十年来继续地、默默地接受着哮喘和抽筋的病痛折磨。 去年夏天，已有4年冬泳史的干儿子，又动员我参加冬泳，说是冬泳对哮喘病、高血脂和心脑血管疾病有特效。原因是冬泳时在冷水刺激下，人的机体处于应激状态，释放肾上腺素增加，从而对支气管有扩张作用，故经常冬泳可使哮喘缓解，逐年减轻，直至哮喘症状和体征全部消失。又因人体为抵抗寒冷，使心脏加速跳动促使血液加快循环，在循环过程中荡涤了血管中的微粒脂肪，不容易产生血栓，对心脑血管有很大的好处，同时可以降低血脂。还因冬泳时，全身运动，呼吸和心跳加快，所以冬泳人心肺功能比一般人强。长期坚持运动锻练，人的抵抗力增强，身体更好。说起冬泳这么多好处，我终于抱着试试看的心态，参加了万州区冬泳协会海豹队，从夏天开始，慢慢地向不可想象的冬泳靠近。我想游一天是一天，游到哪儿算哪儿，啥时候坚持不了，我就停下来。就这样，我在队友的支持和鼓励下，我和同时参加冬泳60岁的师妹相约，坚持一天是一天，不管刮风下雨，日复一日地游过来。 到了“立冬”节气那天，万州区冬泳协会举行“见证175，畅游长江”活动。活动那天，只见江边人山人海，彩旗招展，鼓乐喧天，江中浪高风急，冬泳协会朱躍良会长一声令下，冬泳队员群情振奋，逐次下水，200多个橙色救生球，汹涌的白色浪花，在碧绿的江水中，伴随着冬泳人劈波斩浪的身影，那场面好壮观啦，好一幅美丽的画卷，让我心潮澎湃，激动不已。在队友的鼓励下，我既激动又害怕，最终于勇敢地跃入冰冷的江水中，跟着大部队向对岸游去，历经20来分钟，终于游到了对岸。战胜寒冷和风浪的喜悦伴随着身心的愉悦，我们尽情欢呼。 今年是我感觉近年来最寒冷的冬天，在往年我肯定是裹着厚厚的冬衣，足不出户，惧怕寒冷，在屋里苦挨着哮喘病痛的折磨。可是自我参加冬泳后，再不惧怕寒冷，每天清晨，顶着寒风，有时还冒着小雪，在具有集体主义精神的海豹队队友的鼓励下，相约来到长江边，退去冬衣，跃入冰冷的、碧绿的江水中，尽情地享受着大自然和冬泳带来的快乐和身心的愉悦。现在已是数九寒天，年关将至，我的哮喘一次也没发作，腿也不再抽筋，在游完冬泳回家的路上，遇上熟人问我背个橙色的球是干什么，我自豪地回答：冬泳。一想起冬泳后愉悦的心情，全身的舒畅，再没有病痛的折磨，哈哈，那才叫一个“爽”字了得，这是没有亲身经历所感受不到的。队友们都亲切地叫我老干妈，问我还冷不？我说不冷是假的，但只要不受病痛的折磨，只要心情舒畅，身体健康，下水时那一点点冷，算得了什么，套用一句献血的广告词：冬泳并不可怕，只需要一点点勇气。年终海豹队团年时，队长冉茂生戏谑地说要给我颁发一个最佳新人奖、最佳效果奖。因为比起队里82岁的大姐、77岁72岁的大哥，所以我是新人；因为冬泳对身体病痛的减缓，我的效果最好，所以我应该得最佳效果奖。 冬泳的寒冷并不是人们想象的那么可怕，可怕的是人们懒惰的心态，不良的生活习惯，最后导致身体的病痛。 我后悔十年前为何不参加冬泳。冬泳的神奇让我不再后悔，冬泳的快乐让我不再后悔。 为建设“健康重庆”，我冬泳，我快乐，我健康！感谢冬泳，感谢冬泳人！ 重庆市万州区冬泳老人――杜培喜自述 杨凤森执笔 | 
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发表于 2011-1-17 15:50
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发表于 2011-1-18 16:48
