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(转帖)什么食物让我们易长皱纹?

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1#
发表于 2007-4-21 12:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

什么食物让我们易长皱纹?

  牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响。

  去皱小提示:经常吃三文鱼,可以起到减少皱纹的作用,但前提条件是需要戒糖,控制精制淀粉,补充维生素和矿物质,即遵循无糖低碳,营养补充露卡素营养食疗法,以避免胶原蛋白被糖化而产生皱纹。记住,糖产生皱纹,鱼消除皱纹。



[此帖子已被 汉鸭子 在 2007-4-21 12:57:17 编辑过]
2#
 楼主| 发表于 2007-4-21 12:57 | 只看该作者
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:

  油炸食物时,应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。

  炒肉的时候,应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅。

  炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内。

  吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。

  多吃蒸的东西,如蒸蛋、蒸鱼。

  多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物。

  新鲜的蔬菜尽量半生吃。

  吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜。

  吃烤肉和煎炸食物时,要多吃生菜。

  尽量摄取大豆食品。

  多喝茶,少吃肥肉。

3#
发表于 2007-4-22 22:09 | 只看该作者

记住;糖产生皱纹,鱼消除皱纹。

4#
发表于 2007-4-23 14:29 | 只看该作者
谢谢!
5#
发表于 2007-5-5 23:10 | 只看该作者
不吃了!
6#
发表于 2007-5-6 13:11 | 只看该作者
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