2016年9月18日(周日),晴天,温度19至32°C,很闷热;今天早晨5时30分,和同事一起到商丘市示范区的日月湖游泳600余米,水温22°C左右,历时30分钟。中午在单位健身房暴走5000米,晚上用了45分钟走玩一圈4.2千米,今天合计走了13236步。 * D$ h% T V# |% e' _7 p
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