商丘人游冬泳日志

峰泳

2009年7月29日，农历2009年6月初8，星期三，晴天，温度25度——31度，水温27度。今天下午15时许，我和董洪斌、帅振中一起来到紅刘湖，我游了1000米，历时45分钟。今天和董哥、帅哥、幸福路线图一起游泳。
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今天早晨5：10骑行9公里，由于今天要上班，跑步2.0公里，爽。

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2009年7月30日，农历2009年6月初9，星期四，多云，温度22度——31度，水温26度。今天下午15时许，我和董洪斌一起来到紅刘湖，我游了1000米，历时45分钟。今天和董哥一起游泳。
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& H9 q- {/ O8 V* E今天早晨5：10骑行9公里，由于今天要上班，跑步2.8公里，爽。

峰泳

2009年7月31日，农历2009年6月初10，星期五，多云，温度21度——31度，水温25度。今天下午16时许，我和儿子一起来到中华园，我游了700米，历时60分钟。今天和胡建、儿子一起游泳。
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今天早晨5：30，由于今天要上班，跑步2.0公里，爽。今天由于时间关系未到奥林匹克花园去锻炼。

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2009年8月1日，农历2009年6月初11，星期六，多云，温度25度——31度，今天早晨起晚了，没来得及去跑步，下午到医院去看个病人，未去游泳。

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2009年8月2日，农历2009年6月初12，星期日，多云，温度21度——30度，水温25度。今天下午16时许，我和弟弟、侄女、董洪斌一起来到紅刘湖，我游了1200米，历时80分钟。弟弟与侄女一起游了2000米。

- q+ _! l) r7 Q+ {+ e, Q- C) U/ I% i. x今天早晨5：00，骑自行车往返9公里到奥林匹克花园，跑步3.8公里，爽。

泳乐汇

游泳趣味无边，乐趣无穷,向你学习，慢慢来吧

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2009年8月3日，农历2009年6月初13，星期一，多云，温度21度——30度，水温28度。今天上午10时许，我和快乐大侠、蓝背鲸鲨、幸福路线图及其夫人亲戚一行、纯净、王红卫一起来到紅刘湖，我游了1000米，水中嬉戏80分钟。中午与蓝背鲸鲨、快乐大侠、幸福路线图一起共进午餐。

今天早晨5：30，骑自行车往返9公里到奥林匹克花园，跑步6公里，爽。

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2009年8月4日，农历2009年6月初14，星期二，多云，温度21度——30度，今天在家里准备材料准备对我的老房子的卫生间进行维修。忙的不亦乐乎，未去游泳。

今天早晨5：30，骑自行往返9公里到奥林匹克花园跑步6公里，很爽。

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2009年8月5日，农历2009年6月初15，星期三，小雨转中雨，温度21度——30度，本想约快乐大侠、幸福路线图一起雨中游泳，可是他们都有事，所以既未跑步，也未游泳。

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2009年8月6日，农历2009年6月初16，星期四，多云，温度21度——30度，水温28度。今天上午10时许，我和快乐大侠、幸福路线图、侯学融一起骑行往返17公里到中华园游泳，我游1400米，很爽。

今天早晨5：30，骑自行车往返9公里到奥林匹克花园，跑步5公里，爽。

今天骑行26公里，游泳1400米，跑步5公里。

峰泳

2009年8月7日，农历2009年6月初17，星期五，多云，温度21度——30度，水温28度。今天下午16时许，我和快乐大侠、幸福路线图及其夫人一行、纯净、王红卫、野鹤一起来到花园游泳池，我游了400米，水中嬉戏近50分钟。今天商丘市游泳协会为了迎接全国第一个全民健身日的到来，下午16时齐聚花园游泳池举行庆祝仪式，以自己的方式迎接节日的到来。
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今天早晨5：30，骑自行车往返9公里到奥林匹克花园，跑步5公里，爽。

+ B. v+ f0 G6 E( L9 m( x  z今天跑步5公里，骑行9公里，游泳400余米，照了几十张照片。

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2009年8月8日，农历2009年6月初18，星期六，阴天，温度21度——28度，水温28度。今天上午10时许，我和快乐大侠、幸福路线图、野鹤、侯学融一起骑行往返26公里来到紅刘湖，我游了500米，水中嬉戏近100分钟。中午与快乐大侠、幸福路线图、侯学融一起共进午餐。今天主要是捞水草和摸田螺，我与快乐大侠数次潜水摸出田螺30余只，大概有3斤左右，非常高兴。
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$ T# Z) l$ t) V今天早晨5：30，骑自行车往返9公里到奥林匹克花园，跑步7公里，爽。
8 p9 B9 @  g4 k7 E今天骑行35公里，游泳500米，跑步7公里。
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  M$ t* C- I+ F8 U" ^! ^  A[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-8-8 19:25 编辑 ]

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2009年8月9日，农历2009年6月初19，星期日，多云，温度21度——29度，水温27度。今天上午10时许，我和田哥、幸福路线图、侯学融一起骑行往返14公里来到中华园，我游了700米，近20分钟。

今天早晨5：30，骑自行车往返9公里到奥林匹克花园，跑步2公里，爽。
8 r3 w& h+ T9 T0 F9 e今天骑行23公里，游泳700米，跑步2公里。
今天召开了多威跑友会第一次会议，魏鹏主持会议，会上选出了大队长、政委、秘书长、梁园、睢阳两区的负责人。

! s7 |8 Q+ x8 J0 i/ W" x. z( F- T# c[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-8-10 11:01 编辑 ]

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对不起了，错字了。

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2009年8月10日，农历2009年6月初20，星期一，晴天，温度23度——30度，水温28度。今天上午7：30时许，我骑车往返15公里来到南湖，我游了1000米，近30分钟。今天与快乐老头、南湖蛙鱼一起练跳水，一起游泳。在南湖之家冲水，很是惬意。

" R! ~* F: @' ?( r* }" ]0 Z今天早晨5：30，骑自行车往返9公里到奥林匹克花园，跑步7.5公里，爽。
今天骑行22公里，游泳1000米，跑步7.5公里。

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2009年8月11日，农历2009年6月初21，星期二，晴天，温度23度——33度，水温26度。今天上午10：30时许，我坐野鹤的车到达紅刘湖，我游了500米，然后参与摸田螺，十数次的下潜，我觉得我潜水的技术有所提高。今天与野鹤、红卫、快乐大侠、山虎、幸福路线图、田哥、侯老师、漫泳者、峰泳、纯净、山狼一起游泳。
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+ S. @3 Z, p8 \) }' L- b9 B/ w今天早晨5：30，骑自行车往返9公里到奥林匹克花园，跑步6.5公里，爽。
3 T+ E4 b( |' Y+ B, v4 T2 x今天骑行10公里，游泳500米，跑步6.5公里。
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2009年8月12日，农历2009年6月初22，星期三，晴天，温度23度——33度，水温30度。今天下午15：30时许，我来到了中华园，我游了800米，今天与胡建、孙老师一起游泳。
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$ |5 T% I$ Q. E4 G0 W今天早晨5：00，骑自行车往返9公里到奥林匹克花园，跑步2.公里，爽。
今天骑行9公里，游泳800米，跑步2公里。
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峰泳

2009年8月13日，农历2009年6月初23，星期四，今天到银行办理信用卡手续，未去游泳。
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今天早晨5：00，骑自行车往返9公里到奥林匹克花园，跑步4.5公里，爽。
: F& ^! W: O, R; Y; o今天骑行9公里，，跑步4.5公里。
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峰泳

2009年8月14日，农历2009年6月初24，星期五，晴天，温度24度——34度，水温32度，局部已经明显感到烫皮。今天下午16：30时许，我来到了中华园，我游了800米，今天与漫泳者、嘭嘭王、张宁一起游泳。

2 i% p, B# H% t$ D今天早晨5：00，骑自行车往返9公里到奥林匹克花园，跑步2.公里，爽。
1 L. r9 r8 v' P/ |  o7 s今天骑行9公里，游泳800米，跑步2公里。


[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-8-15 19:43 编辑 ]

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2009年8月15日，农历2009年6月初25，星期六，多云，温度24度——34度，水温32度。今天下午14：30时许，我来到了紅刘湖，我游了1500米，今天与漫泳者、小侄女、董哥、胡建及其儿子一起游泳。
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1 V9 a) x, K' y4 @  i/ q8 R: x今天早晨5：00，骑自行车往返9公里到奥林匹克花园，跑步3.2.公里，爽。
) a$ k' l( S7 E今天骑行9公里，游泳1500米，跑步3.2公里。