在风雨中感受跳跃式游泳

鹰戈

3 d5 K- A, B5 u. e

2月11日  星期五

昨天早晨没有游成泳，今天早晨按照昨天下午想的办法，达到了跟游泳差不多的效果。办法是这样的：从扶梯下水后，走到浅水区的岸边，把受伤的左手用塑料袋包好举起，扶着泳友帮忙放在岸上的凳子；然后，用右手把着岸沿，在水里挺胸收腹，全身用力时而上下跳跃、时而左右扭动。我跟平日经常与我游的泳友一起下水，他按照前两天的泳距游四百米，我则同时在水里不停地跳跃扭动。泳友游完四百米起来，我还在水里多扭动了两三分钟。感觉全身的运动量跟游泳差不多。只是池底太凉太滑，一不小心左脚的小脚趾撞倒池壁了，到晚上都还有点痛。不过不会影响明天继续在水里蹦跳扭动腰肌——好像应该是一种新的水上保健运动方式。

桃花水

随性而来，自己感觉舒服就好~

zhangxd315

你太有才

泳祁

敬佩！你对冬泳的执着，是我们学习的楷模！

天地一沙鸥

哈哈鹰版，你这是NBA球员受伤后的康复办法。

鹰戈

回复 5# 天地一沙鸥


6 S6 [! I# i0 H  @# s    谢谢各位朋友鼓励哈！
& J# z. y6 o5 b, e

尽管老天吹着风下着雨，但晨泳前测量，泳池边环境温度7.9度，水温8.9度，两项指标都比昨天有所增加。这就是自然力的作用。按照老百姓的说法，一场春雨一层热，气候逐渐变暖是必然趋势。乍暖还寒时候，最难将息。但对冬泳人来讲，不管是初春日暖，还是深秋渐寒，都是令人兴奋的事。春日的暖，是为了迎接更长距离的挑战；深秋的寒，是为了在严寒中显示冬泳人的强悍。在冷暖的交替中方显出英雄本色，在与惰性的抗争中迎来健康的体魄！

开心果666

回复 6# 鹰戈
) D4 }: l$ \: U3 u! t4 u7 i. @敬仰的鹰哥，您热爱生活、热爱生命、热爱运动。你是我们学习的楷模！！！！！！！！！！！

山东龙

鹰版手怎么了？？

开心果666

鹰版手怎么了？？
9 \. y$ o' G7 d0 h  S! e山东龙 发表于 2011-2-12 12:50

一不小心，被锅里鱼儿吻了下

双鱼

鹰哥真是好样的，向你学习！

鹰戈

回复 8# 山东龙
& B' H! U' z; V" i4 p8 G1 S

    事情经过全在里面：http://blog.sina.com.cn/s/blog_678a1e450100pkgo.html
# W) m7 \- f1 u% U* c- G: t
看了后不要对别人讲哈，我是很要面子的人。

鹰戈

回复 10# 双鱼


$ Z3 L  g- ?7 K* c    谢谢双鱼版主鼓励！

三打两晒

是说不得，那天吃鱼吃着吃着吃到一根耙兮兮的手指妹儿。。。

春不回

那天吃鱼吃着吃着吃到一根耙兮兮的手指妹儿。。。
哈哈哈哈  笑死我了

海豚大侠

天府冬泳

  好样的鹰戈，下水刺激一下就达到冬泳的效果了，祝你伤早日康复。

三江之歌

开心果666

回复 6# 鹰戈
/ _* q( a3 P; w" ]2 }

/ H; y, j0 a: O+ b& f( f    每天早上，你在游泳池边给泳友们勉励、关心、真诚相待、欢声笑语，我们同时也感到战胜寒冷的喜悦，冬泳人的精神在这样的氛围中得到凝聚！！！！！！！！！！

保健师

回复 1# 鹰戈

7 p* G5 ^5 j: q6 }3 x& ]. J% t大将风度，佩服！向您学习！致敬！

保健师

回复 1# 鹰戈
, H7 f- s8 |1 [* \

    好想您们！请来烟台给您保健保健好吗？欢迎欢迎！！！