在风雨中感受跳跃式游泳

鹰戈

  R% m& z+ ]7 H  B8 x

2月11日  星期五

昨天早晨没有游成泳，今天早晨按照昨天下午想的办法，达到了跟游泳差不多的效果。办法是这样的：从扶梯下水后，走到浅水区的岸边，把受伤的左手用塑料袋包好举起，扶着泳友帮忙放在岸上的凳子；然后，用右手把着岸沿，在水里挺胸收腹，全身用力时而上下跳跃、时而左右扭动。我跟平日经常与我游的泳友一起下水，他按照前两天的泳距游四百米，我则同时在水里不停地跳跃扭动。泳友游完四百米起来，我还在水里多扭动了两三分钟。感觉全身的运动量跟游泳差不多。只是池底太凉太滑，一不小心左脚的小脚趾撞倒池壁了，到晚上都还有点痛。不过不会影响明天继续在水里蹦跳扭动腰肌——好像应该是一种新的水上保健运动方式。

桃花水

随性而来，自己感觉舒服就好~

zhangxd315

你太有才

泳祁

敬佩！你对冬泳的执着，是我们学习的楷模！

天地一沙鸥

哈哈鹰版，你这是NBA球员受伤后的康复办法。

鹰戈

回复 5# 天地一沙鸥
/ J) L; M* |9 ]+ ^# O; k1 E) h

% B6 E7 ~3 z; b( `' J    谢谢各位朋友鼓励哈！

7 i- @0 h" B  h% S: I

尽管老天吹着风下着雨，但晨泳前测量，泳池边环境温度7.9度，水温8.9度，两项指标都比昨天有所增加。这就是自然力的作用。按照老百姓的说法，一场春雨一层热，气候逐渐变暖是必然趋势。乍暖还寒时候，最难将息。但对冬泳人来讲，不管是初春日暖，还是深秋渐寒，都是令人兴奋的事。春日的暖，是为了迎接更长距离的挑战；深秋的寒，是为了在严寒中显示冬泳人的强悍。在冷暖的交替中方显出英雄本色，在与惰性的抗争中迎来健康的体魄！

开心果666

回复 6# 鹰戈
敬仰的鹰哥，您热爱生活、热爱生命、热爱运动。你是我们学习的楷模！！！！！！！！！！！

山东龙

鹰版手怎么了？？

开心果666

鹰版手怎么了？？
: M' q4 p! G, }& P山东龙 发表于 2011-2-12 12:50

一不小心，被锅里鱼儿吻了下
$ A  e/ d: q$ d1 Z$ ?( P+ t' X

双鱼

鹰哥真是好样的，向你学习！

鹰戈

回复 8# 山东龙
1 k' R  Z7 g2 Q. Q5 O7 L
3 G6 M2 k  X3 Q7 Q# O( T$ H0 n
% i; j: @0 f" x    事情经过全在里面：http://blog.sina.com.cn/s/blog_678a1e450100pkgo.html
0 t. u, e7 U# K) c; [& ]3 I
, l4 ~' z0 B* `% M5 e看了后不要对别人讲哈，我是很要面子的人。

鹰戈

回复 10# 双鱼
: D- A- E0 C4 k8 @

; I1 C; ^4 ^9 |* N) ]4 y; ?    谢谢双鱼版主鼓励！

三打两晒

是说不得，那天吃鱼吃着吃着吃到一根耙兮兮的手指妹儿。。。

春不回

那天吃鱼吃着吃着吃到一根耙兮兮的手指妹儿。。。
) i" h# Z; ^5 k7 X) M  D* S- e/ d哈哈哈哈  笑死我了

海豚大侠

天府冬泳

  好样的鹰戈，下水刺激一下就达到冬泳的效果了，祝你伤早日康复。

三江之歌

开心果666

回复 6# 鹰戈
4 Z( v  w% l- ~* @* v% A( s* V
" ?$ X2 L/ B3 s, r" `3 j+ D
+ t% x7 ?' W+ |" X0 w* f) N    每天早上，你在游泳池边给泳友们勉励、关心、真诚相待、欢声笑语，我们同时也感到战胜寒冷的喜悦，冬泳人的精神在这样的氛围中得到凝聚！！！！！！！！！！

保健师

回复 1# 鹰戈
. E8 n+ u3 w, K2 _7 F/ y$ L: C
: o; ?# ]8 w) x8 O& c大将风度，佩服！向您学习！致敬！

保健师

回复 1# 鹰戈

7 u5 Z! k. p. F8 i/ v
& T4 L6 }# [: x: O5 i4 n    好想您们！请来烟台给您保健保健好吗？欢迎欢迎！！！