先在冷水中游泳，再在温水中游泳可以吗？

无锡小白 · 发表于 2011-2-14 11:42

各位大侠，
我们这里的游泳馆里，有两个池。一个是温水的，水温大概是23度左右。
另一个房间有一个是冷水的，水温大概是10度左右。
我的习惯是每天在冷水里游500米左右，再在温水池边跑上三圈，大概三分钟。
再到温水里去游泳，下去的时间，并没有感觉到特别大的刺激。
再在温水里游上500米左右。自己感觉很好。
不知道有没有同样的游友是这样子的，对身体有没有什么不好的地方。

三尺雨 · 发表于 2011-2-15 07:39

很羡慕你有这么好的游泳条件，以前听说有人冬泳后再蒸桑拿，美其名为“冰火浴”。但是我认为冬泳后应该进行活动，把体内的寒气逼出来。

三省克己 · 发表于 2011-2-15 08:29

应有一定的时间差。

白鲨王 · 发表于 2011-2-15 10:16

羡慕啊

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