游泳三字经

冬鸟 · 发表于 2011-2-21 20:10

入水前，要做操，防拉伤，身协调。
, v) N* K) h4 O1 l- l  下池后，别打闹，讲和谐，安全好。  x! J+ ]; H& ~& `3 n8 W
  泛潜水，胡乱跳，酿祸端，不得了。
5 `* h3 a# M, [4 ?4 O% {  勿空腹，忌过饱，量力游，步步高。- Y+ t$ _9 a5 C! O& m
  腿抽筋，别恐慌，搬弄脚，解除掉。
# w( J. ]% [  a' ~  戴水镜，着游帽，施耳塞，有说到。

雷雨天，不能游，头是靶，雷危险。
) }, `: X2 ^3 a4 f! K/ N  江湖海，大氧吧，游一游，益处多。4 O, p4 p" Y3 O6 I
  日光浴，有好处，吸收钙，不可少。
3 M/ o" G* h" [% ]% f  晒太阳，要适量，强光射，有害处。
6 }( O. d7 j, r, S  身不适，勿下水，感冒了，不要游。
4 n  V8 B, t1 R4 G: x6 f; \% w  水中游，左右看，躲船只，避障碍。
/ ^: V6 U3 S# X* q# B  放松游，身舒适，逞能游，未必好。
4 S5 Y, T2 N( ]( @) W2 e* x  冬季游，要适量，游完后，全身爽；
5 z. p* m' Q# C/ p  跑跑步，活动开，展展臂，身体好。

专业队，比速度，我游泳，追健康。

游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。

水中草 · 发表于 2011-2-21 20:21

专业队，比速度，我游泳，追健康。

学习了！

渊渊 · 发表于 2011-2-22 09:28

学习了。受益匪浅！
好贴！

KK搏浪 · 发表于 2011-2-22 09:47

专业队，比速度，我游泳，追健康。

游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。

长风 · 发表于 2011-2-22 10:03

我游泳，追健康。

这就是我们的追求！

天涯寻梦 · 发表于 2011-2-22 10:04

玩什么都要讲究，讲科学第一位。好贴！

长风 · 发表于 2011-2-22 12:00

“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞零，咏而归！”

美好的春天来了，美好的春泳开始了，春天越游越舒服。

过江猴 · 发表于 2011-2-22 15:05

中老龄,淡竞技,我游泳，追健康。

冬鸟 · 发表于 2011-2-23 21:22

今天下午我们有四人去游泳，水温可能是10度左右，我们玩了十几分钟，真是很惬意。

漫游天际的云 · 发表于 2011-3-6 18:49

建议每个入会的新畈子都要熟读冬鸟的《冬泳三字经》，现在加入各种党派都有誓词，咱们就用这个作为入会的誓词怎样？

清水沟 · 发表于 2011-3-6 18:56

冬泳三字经！说在我们冬泳人的心里！

老大军哥926 · 发表于 2011-3-28 22:38

学习了！

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