游泳三字经

冬鸟 · 发表于 2011-2-21 20:10

入水前，要做操，防拉伤，身协调。+ o0 K6 |5 j8 \- @; S1 z* L( y. f
  下池后，别打闹，讲和谐，安全好。
5 [/ H6 @7 |9 h! O: ]  泛潜水，胡乱跳，酿祸端，不得了。( K- i1 w' G1 J7 D
  勿空腹，忌过饱，量力游，步步高。
, Y- D7 `, w, u+ ]2 ]8 A  腿抽筋，别恐慌，搬弄脚，解除掉。- o. H3 K$ F- |
  戴水镜，着游帽，施耳塞，有说到。

雷雨天，不能游，头是靶，雷危险。
5 s! g% e- F6 K0 j  ~# Q  江湖海，大氧吧，游一游，益处多。
& j' V% Z) {. v$ K  日光浴，有好处，吸收钙，不可少。
/ \6 ~$ V( f) `6 S* b+ o! A7 H  晒太阳，要适量，强光射，有害处。) c. X! ^6 G: B  p
  身不适，勿下水，感冒了，不要游。
: P0 Y# q% T$ P, [- D  水中游，左右看，躲船只，避障碍。% t& [% p/ Q- A. _, ^
  放松游，身舒适，逞能游，未必好。& L5 A# O# o. s' [- u' S3 m) T2 U
  冬季游，要适量，游完后，全身爽；
4 D& e1 b- l1 Q6 n% a+ n  跑跑步，活动开，展展臂，身体好。

专业队，比速度，我游泳，追健康。

游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。

水中草 · 发表于 2011-2-21 20:21

专业队，比速度，我游泳，追健康。

学习了！

渊渊 · 发表于 2011-2-22 09:28

学习了。受益匪浅！
好贴！

KK搏浪 · 发表于 2011-2-22 09:47

专业队，比速度，我游泳，追健康。

游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。

长风 · 发表于 2011-2-22 10:03

我游泳，追健康。

这就是我们的追求！

天涯寻梦 · 发表于 2011-2-22 10:04

玩什么都要讲究，讲科学第一位。好贴！

长风 · 发表于 2011-2-22 12:00

“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞零，咏而归！”

美好的春天来了，美好的春泳开始了，春天越游越舒服。

过江猴 · 发表于 2011-2-22 15:05

中老龄,淡竞技,我游泳，追健康。

冬鸟 · 发表于 2011-2-23 21:22

今天下午我们有四人去游泳，水温可能是10度左右，我们玩了十几分钟，真是很惬意。

漫游天际的云 · 发表于 2011-3-6 18:49

建议每个入会的新畈子都要熟读冬鸟的《冬泳三字经》，现在加入各种党派都有誓词，咱们就用这个作为入会的誓词怎样？

清水沟 · 发表于 2011-3-6 18:56

冬泳三字经！说在我们冬泳人的心里！

老大军哥926 · 发表于 2011-3-28 22:38

学习了！

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