游泳三字经

冬鸟 · 发表于 2011-2-21 20:10

入水前，要做操，防拉伤，身协调。2 e% |8 S" X2 O
  下池后，别打闹，讲和谐，安全好。
5 W# \, [9 r; }5 R, u4 h; ]! ~  泛潜水，胡乱跳，酿祸端，不得了。; _! R% d7 ^6 I! U
  勿空腹，忌过饱，量力游，步步高。
* ~! ]- X$ \+ r) r; R4 ^  腿抽筋，别恐慌，搬弄脚，解除掉。
4 w- F( |, Z/ X: n% b$ n- l  }  戴水镜，着游帽，施耳塞，有说到。

雷雨天，不能游，头是靶，雷危险。. R/ `1 v1 J8 o8 t
  江湖海，大氧吧，游一游，益处多。2 r7 b" j) R. q  v# h
  日光浴，有好处，吸收钙，不可少。& _; H4 r! P3 s2 Z3 z% L- K3 y
  晒太阳，要适量，强光射，有害处。
& I; {, H7 C- P1 o  身不适，勿下水，感冒了，不要游。
" s# r) O! l7 H8 B8 A" U% z- H  水中游，左右看，躲船只，避障碍。- Q3 d( C* o% c8 N
  放松游，身舒适，逞能游，未必好。8 n6 _5 Y' b" r
  冬季游，要适量，游完后，全身爽；
% `5 Q" E0 e5 _/ J  T5 s4 z  跑跑步，活动开，展展臂，身体好。

专业队，比速度，我游泳，追健康。

游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。

水中草 · 发表于 2011-2-21 20:21

专业队，比速度，我游泳，追健康。

学习了！

渊渊 · 发表于 2011-2-22 09:28

学习了。受益匪浅！
好贴！

KK搏浪 · 发表于 2011-2-22 09:47

专业队，比速度，我游泳，追健康。

游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。

长风 · 发表于 2011-2-22 10:03

我游泳，追健康。

这就是我们的追求！

天涯寻梦 · 发表于 2011-2-22 10:04

玩什么都要讲究，讲科学第一位。好贴！

长风 · 发表于 2011-2-22 12:00

“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞零，咏而归！”

美好的春天来了，美好的春泳开始了，春天越游越舒服。

过江猴 · 发表于 2011-2-22 15:05

中老龄,淡竞技,我游泳，追健康。

冬鸟 · 发表于 2011-2-23 21:22

今天下午我们有四人去游泳，水温可能是10度左右，我们玩了十几分钟，真是很惬意。

漫游天际的云 · 发表于 2011-3-6 18:49

建议每个入会的新畈子都要熟读冬鸟的《冬泳三字经》，现在加入各种党派都有誓词，咱们就用这个作为入会的誓词怎样？

清水沟 · 发表于 2011-3-6 18:56

冬泳三字经！说在我们冬泳人的心里！

老大军哥926 · 发表于 2011-3-28 22:38

学习了！

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