春寒抖峭冬泳人注意保护自己

海豹2007 · 发表于 2011-2-23 15:24

今天是“八九”第一天，但天气并不暖和。今冬比往年冷多了，立春以来前期气温高于常年，进入中期又突然下跌，又有返回寒冬的感觉，气温变化大温差也大，建议冬泳人注意以下几点：一是冬泳时在冰水中时间不要过多，身体热能不宜消耗过量；二是冬泳后要慢跑或进行其它体育活动，使体温逐渐恢复；三是不要过早的换下冬衣，冬泳后应穿棉衣保温。通过以上措施，冬泳人就可以预防感冒和其他疾病的发生。

笑看人生 · 发表于 2011-2-23 16:52

会长的提醒十分重要，以往锦州冬泳人发生的冻伤都是在这个时间段里，应当引起全体冬泳人的高度重视！

快刀 · 发表于 2011-2-23 17:59

近两年没感冒，前两天发烧了。
的确应该注意，这两天泳友们都感觉水温相比三九天还凉。
三九天下身体水后有一阶段暖的过程，这两天儿就是一股劲儿“扎骨头”。

泽雅 · 发表于 2011-2-23 18:30

春风风人袭骨寒，春风满面浴冰水，
春风化雨戏东湖，春暖花开丛中笑。

今来 · 发表于 2011-2-24 06:43

今天是“八九”第一天，但天气并不暖和。今冬比往年冷多了，立春以来前期气温高于常年，进入中期又突然下跌 ...
海豹2007 发表于 2011-2-23 15:24

七九河开河不开
八九燕来不见来
冰雪消融地回暖
吸热放寒冷人间

今来 · 发表于 2011-2-24 06:47

会长的提醒十分重要，以往锦州冬泳人发生的冻伤都是在这个时间段里，应当引起全体冬泳人的高度重视！
笑看人生发表于 2011-2-23 16:52

春捂秋冻保安全
会长提醒记心间
健康快乐来冬泳
防病防冻于未然

今来 · 发表于 2011-2-24 06:51

近两年没感冒，前两天发烧了。
的确应该注意，这两天泳友们都感觉水温相比三九天还凉。
三九天下身体水后 ...
快刀发表于 2011-2-23 17:59

春天冰水刺骨寒
泳后跑步来回暖
驱寒保暖要牢记
快乐永葆一天天

沉默一男 · 发表于 2011-2-24 06:57

提醒得好，科学冬泳不能忘！保护自己很重要！

今来 · 发表于 2011-2-24 06:57

春暖花开丛中笑/泽雅
春风杨柳万千条
春燕飞进檐下巢
春雨滋润田间苗

今来 · 发表于 2011-2-24 07:04

保护自己很重要/沉默一男
健康快乐不用药
不看大夫不就医
不受痛苦不煎熬

三省克己 · 发表于 2011-2-24 08:34

谢谢。

今来 · 发表于 2011-2-24 09:57

谢谢。
三省克己发表于 2011-2-24 08:34

大爱不言谢
会长在关怀
保护好自己
快乐聚一起

不畏严寒 · 发表于 2011-2-24 19:56

七九河开河不开
八九燕来不见来
冰雪消融地回暖
吸热放寒冷人间
今来发表于 2011-2-24 06:43

今来 · 发表于 2011-2-26 05:07

七九河开河不开
八九燕来不见来
冰雪消融地回暖
吸热放寒冷人间
今来发表于 2011-2-24 06:43
不畏严寒发表于 2011-2-24 19:56

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