冬泳不是人人皆宜

南海冬泳人家

2010-12-28 11:28:00 中国冬泳


　　坚持冬泳锻炼可以增强人的抗寒能力，改善身体微循环，提高人体抵抗力，可以缓解人的紧张情绪，还能减轻一些病痛，比如颈椎病、风湿病等。

当然，冬泳更能锻炼人的意志，这在向阳队、雪山队的很多队员身上都得到了证明。
　　
冬泳看似很美丽，但不是每个人都适宜进行的。弄清自己是否适合进行冬泳是很重要的。据科学研究，有三种人群不适合冬泳：16岁以下的少年和70

岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳；精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳；另外，患有某些疾病如心脏病、冠心病、肺结核、

胃病以及有较严重呼吸道疾病的人也不适合冬泳。当然“不适合”不等于“绝对禁止”，只要把握好“度”和“量”，很多人还是可以进行冬泳的。

（编辑：吴长福）

岳阳汉

文章中的句句话都是可信可学的！

今来

2010-12-28 11:28:00


　　坚持冬泳锻炼可以增强人的抗寒能力，改善身体微循环，提高人体抵抗力，可以 ...
南海冬泳人家 发表于 2011-2-24 10:04

    适合的就是最好的

猎豹222222

科学冬泳，安全第一！

淮南水神

回复 1# 南海冬泳人家


     冬泳不是适合每个人 就是这样的。

冬河缘

只要把握好“度”和“量”，普通的人群人还是可以进行冬泳的!

三省克己

运动要选择对的。

东海冬泳人

只要把握好“度”和“量”，普通的人群人还是可以进行冬泳的!

夜色黄昏

能实事求是 难能可贵！！！

日不落

能实事求是 难能可贵！！！
夜色黄昏 发表于 2011-2-27 22:31

    拜读了！值得推荐！谢谢！！

晋中海豹

健康冬泳；科学冬泳；快乐冬泳

三尺雨

什么运动都不是万能的，肯定也不会适合所有的人群，即使冬泳人的体质也是千差万别，循序渐进、科学冬泳、把握好“度”和“量”最重要。

平安是福

冬泳既然是运动，那就一定有其规律可循。

北海冬泳人

冬泳只是一种健身锻炼。也是一种增强身体素质的有效方式，但绝不是保治百病的灵丹妙方。也不一定人人都能适宜!

北海渔港

科学冬泳，安全第一！

兰色浪花

情意无价

科学冬泳快乐无穷。

珠江泳

文章中的句句话都是可信可学的！

长作相

科学冬泳，安全第一！

长作相

其实冬泳只是一种健身锻炼。也是一种增强身体素质的有效方式，但绝不是包治百病的灵丹妙方。也不一定人人都能适宜！