专家：冬泳勿超量忌中断热身运动不宜过多

今尹 · 发表于 2011-3-22 17:33

[/col循序渐进量力而行or]

浪之谷 · 发表于 2011-3-25 15:55

我每次下水前都跑二千米，然后体息十五分后，再下水，是否合理

云蒙山的红叶 · 发表于 2011-3-27 19:04

赞成

大冶冬泳人 · 发表于 2011-3-27 20:43

冬泳最忌讳三天打鱼两天晒网，游游停停，不仅不会起到健身防病的效果，还会对人体健康造成极大的损害

爱国龙 · 发表于 2011-3-27 21:02

学习了！

haiminghome · 发表于 2011-4-8 18:12

值得参考，不错

晓苹 · 发表于 2011-5-6 16:33

科学冬泳，因人而异，顺其自然，舒服为佳，逞强好胜，贻害无穷。

小马哥龙行天下 · 发表于 2011-6-21 20:42

冬泳也要讲科学，因人而异！！！

南溪山 · 发表于 2011-6-23 10:24

南宁 · 发表于 2011-6-28 14:55

缘在鸳鸯江 · 发表于 2011-6-30 00:25

量力而行

天籁之音 · 发表于 2011-6-30 14:23

冰消雪融 · 发表于 2011-7-4 12:42

ulwfn517 · 发表于 2011-10-6 10:17

就是得天天游。拿几天不游下水时很辛苦

lddly · 发表于 2011-10-11 15:01

说的好！就是这样的。

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专家：冬泳勿超量忌中断 热身运动不宜过多