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楼主: 醉老虎
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汇报

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28221#
 楼主| 发表于 2014-7-26 05:09 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2014-7-26 05:10 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2014-7-26 05:11 | 只看该作者

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28224#
 楼主| 发表于 2014-7-26 09:44 | 只看该作者
早上5点30分出门去三楼花园跑步，撞墙108下，做了128个仰卧起坐25个俯卧撑，跑了20多 圈（1万多米）然后回家吃饭。
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28225#
 楼主| 发表于 2014-7-26 09:44 | 只看该作者
早餐：鸡蛋  油条
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28226#
 楼主| 发表于 2014-7-26 09:54 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2014-7-26 09:55 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2014-7-26 09:55 | 只看该作者

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28229#
 楼主| 发表于 2014-7-27 09:32 | 只看该作者
早上5.30分出门到三楼花园跑步，撞墙120下，做了168个仰卧起坐，25个俯卧撑跑了1万3千米之后上楼回家吃饭。
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28230#
 楼主| 发表于 2014-7-27 09:33 | 只看该作者
早餐：肠粉
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 楼主| 发表于 2014-7-27 09:33 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2014-7-27 09:34 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2014-7-27 09:34 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2014-7-27 09:35 | 只看该作者

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28235#
 楼主| 发表于 2014-7-27 09:35 | 只看该作者

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28236#
 楼主| 发表于 2014-7-27 09:36 | 只看该作者

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28237#
 楼主| 发表于 2014-7-27 09:37 | 只看该作者

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28238#
 楼主| 发表于 2014-7-27 09:37 | 只看该作者

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28239#
 楼主| 发表于 2014-7-27 09:38 | 只看该作者

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28240#
 楼主| 发表于 2014-7-27 09:39 | 只看该作者

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