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楼主| 发表于 2014-11-13 12:37 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-13 12:38 | 只看该作者

午餐：烤鸭白菜炖粉条

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楼主| 发表于 2014-11-13 17:18 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-13 17:18 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-13 17:19 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-13 17:20 | 只看该作者

晚餐：羊肉尕面片

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楼主| 发表于 2014-11-14 09:17 | 只看该作者

早上6点半出门去西固公园，做了100个仰卧起坐，跑了10圈后在大坝买菜回家。

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楼主| 发表于 2014-11-14 09:19 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-14 09:20 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-14 09:21 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-14 09:22 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-14 09:22 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-14 09:24 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-14 09:24 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-14 09:25 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-14 09:25 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-14 09:26 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-14 09:26 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-14 09:27 | 只看该作者

早餐：大枣小米稀饭鸡蛋咸鸭蛋苹果

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