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楼主: 醉老虎
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汇报

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31621#
 楼主| 发表于 2014-11-19 12:45 | 只看该作者

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31622#
 楼主| 发表于 2014-11-19 12:46 | 只看该作者

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31623#
 楼主| 发表于 2014-11-19 12:46 | 只看该作者

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31624#
 楼主| 发表于 2014-11-19 12:47 | 只看该作者
早餐：羊肉泡馍
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31625#
 楼主| 发表于 2014-11-19 12:47 | 只看该作者

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31626#
 楼主| 发表于 2014-11-19 12:48 | 只看该作者

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31627#
 楼主| 发表于 2014-11-19 12:48 | 只看该作者

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31628#
 楼主| 发表于 2014-11-19 12:49 | 只看该作者

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31629#
 楼主| 发表于 2014-11-19 12:49 | 只看该作者

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31630#
 楼主| 发表于 2014-11-19 12:50 | 只看该作者

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31632#
 楼主| 发表于 2014-11-19 12:51 | 只看该作者
午餐：手撕烤鸭 素炒菜花
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31633#
 楼主| 发表于 2014-11-19 19:01 | 只看该作者

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31634#
 楼主| 发表于 2014-11-19 19:02 | 只看该作者

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31635#
 楼主| 发表于 2014-11-19 19:03 | 只看该作者

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31636#
 楼主| 发表于 2014-11-19 19:03 | 只看该作者

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31637#
 楼主| 发表于 2014-11-19 19:04 | 只看该作者

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31638#
 楼主| 发表于 2014-11-19 19:04 | 只看该作者

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31639#
 楼主| 发表于 2014-11-19 19:05 | 只看该作者

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31640#
 楼主| 发表于 2014-11-20 13:37 | 只看该作者
早上5点半出门先去石化广场做了98个仰卧起坐15个俯卧撑，再去石油学校操场跑了20圈后又在西固公园跑了5圈（每圈1000米），然后在体育场跑了10几圈到大坝买菜回家。
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