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楼主: 醉老虎
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33581#
 楼主| 发表于 2015-1-20 13:47 | 只看该作者

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快活鱼 + 5 红枣煮粥,营养丰富
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33582#
 楼主| 发表于 2015-1-20 13:48 | 只看该作者

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快活鱼 + 5 加上苹果鸡蛋,营养更加全面
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33583#
 楼主| 发表于 2015-1-20 13:49 | 只看该作者
早餐:大枣小米稀饭 鸡蛋咸鸭蛋 苹果
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33584#
 楼主| 发表于 2015-1-20 13:49 | 只看该作者

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33585#
 楼主| 发表于 2015-1-20 13:50 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2015-1-20 13:51 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2015-1-20 19:18 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2015-1-20 19:20 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2015-1-20 19:21 | 只看该作者

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33590#
 楼主| 发表于 2015-1-20 19:21 | 只看该作者

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33591#
 楼主| 发表于 2015-1-20 19:22 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2015-1-20 19:23 | 只看该作者

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33593#
 楼主| 发表于 2015-1-20 19:24 | 只看该作者

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33594#
 楼主| 发表于 2015-1-20 19:25 | 只看该作者
午餐:排骨汤炖冬瓜 红烧排骨 五香花生米
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33595#
发表于 2015-1-21 10:01 | 只看该作者
本帖最后由 快活鱼 于 2015-1-21 10:03 编辑

列宁说:会休息才会工作,请看休息时间;醉老虎说:会吃饭才会生活,请看日常食谱。
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33596#
 楼主| 发表于 2015-1-21 10:39 | 只看该作者
快活鱼 发表于 2015-1-21 10:01
列宁说:会休息才会工作,请看休息时间;醉老虎说:会吃饭才会生活,请看日常食谱。

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33597#
 楼主| 发表于 2015-1-21 10:48 | 只看该作者
晚餐:羊肉面片 五香花生米 红烧排骨
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33598#
发表于 2015-1-21 12:50 | 只看该作者
醉老虎 发表于 2015-1-21 10:39

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33599#
 楼主| 发表于 2015-1-21 12:50 | 只看该作者
早上5点50分出门去石化广场,做了100个仰卧起坐20个俯卧撑之后去跑12街了,6点50分返回西固体育场,先撞树200下然后跑了23圈后回家。
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33600#
发表于 2015-1-21 16:47 | 只看该作者
醉老虎 发表于 2015-1-20 19:24

有酒有肉,生活有滋有味

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