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楼主| 发表于 2015-3-14 13:34 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-3-14 13:35 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-3-14 13:36 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-3-14 13:36 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-3-14 13:37 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-3-14 13:38 | 只看该作者

午餐：大米饭素炒笋片腱子肉

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楼主| 发表于 2015-3-14 19:42 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-3-14 19:43 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-3-14 19:43 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-3-14 19:44 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-3-14 19:45 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-3-14 19:45 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-3-14 19:47 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-3-14 19:48 | 只看该作者

晚餐：烩面腱子肉肥肠

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楼主| 发表于 2015-3-14 19:49 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-3-15 10:54 | 只看该作者

早上5点21分出门跑步至北站-钟家河-西沙桥过西沙大桥沿北滨河路一直向东-银滩大桥，过银滩大桥至南滨河路折返-深沟桥-12街-天鹅湖。全程34公里，用时2小时50分。

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楼主| 发表于 2015-3-15 11:00 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-3-15 11:01 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-3-15 11:01 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-3-15 11:02 | 只看该作者

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