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楼主: 醉老虎
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汇报

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38261#
 楼主| 发表于 2015-6-10 03:40 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2015-6-10 03:40 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2015-6-10 03:41 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2015-6-10 03:42 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2015-6-10 03:42 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2015-6-10 03:43 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2015-6-10 03:43 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2015-6-10 03:44 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2015-6-10 03:44 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2015-6-10 03:45 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2015-6-10 03:45 | 只看该作者

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38272#
 楼主| 发表于 2015-6-10 03:47 | 只看该作者
本帖最后由 醉老虎 于 2015-6-10 12:53 编辑

早餐：咸鸭蛋 苹果 香蕉 葡萄干 燕麦片 大枣
午餐：羊肉面片 牛腱子肉
晚餐：包子
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38273#
 楼主| 发表于 2015-6-10 10:44 | 只看该作者
早上4点45分出门去石化广场，做了118个仰卧起坐，30个俯卧撑 之后跑12街了，跑了两趟12街后到体育场活动了一会，早上200下，压了一会腿7点回家吃饭。
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38274#
 楼主| 发表于 2015-6-10 12:22 | 只看该作者

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38275#
 楼主| 发表于 2015-6-10 12:49 | 只看该作者

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38276#
 楼主| 发表于 2015-6-10 12:50 | 只看该作者

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38277#
 楼主| 发表于 2015-6-10 12:50 | 只看该作者

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38278#
 楼主| 发表于 2015-6-10 12:51 | 只看该作者

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38279#
 楼主| 发表于 2015-6-10 12:51 | 只看该作者

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38280#
 楼主| 发表于 2015-6-10 12:55 | 只看该作者
早餐：营养燕麦片 咸鸭蛋 苹果 香蕉 葡萄干 大枣
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