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楼主| 发表于 2015-7-5 20:19 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-7-5 20:20 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-7-5 20:20 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-7-5 20:21 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-7-5 20:22 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-7-5 20:23 | 只看该作者

晚餐：素炒洋芋片凉拌西红柿鸭肉大枣小米稀饭

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楼主| 发表于 2015-7-6 07:10 | 只看该作者

早上4点50分出门去石化广场，做了100个仰卧起坐，20个俯卧撑后跑深沟桥了，回来吃过早饭就要出发了。

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楼主| 发表于 2015-7-6 07:11 | 只看该作者

朋友们周末见！

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楼主| 发表于 2015-7-11 14:42 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-7-11 14:43 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-7-11 14:44 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-7-11 20:56 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-7-12 14:12 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-7-12 14:12 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-7-12 14:13 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-7-12 14:16 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-7-12 14:17 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-7-12 14:18 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-7-12 14:33 | 只看该作者

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