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楼主| 发表于 2015-8-20 03:12 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-8-20 09:37 | 只看该作者

早上5点45分出门去西固公园，做了108个仰卧起坐，20个俯卧撑，跑了10圈（1圈1000米），然后在大坝菜市场买菜回家。

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楼主| 发表于 2015-8-20 09:38 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-8-20 09:39 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-8-20 09:41 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-8-20 09:42 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-8-20 09:42 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-8-20 09:43 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-8-20 09:43 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-8-20 09:44 | 只看该作者

早餐：苹果桃子香蕉大枣葡萄鸡蛋西瓜

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楼主| 发表于 2015-8-20 09:45 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-8-20 09:45 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-8-20 09:46 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-8-20 09:46 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-8-20 19:40 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-8-21 19:54 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-8-21 19:55 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-8-21 19:55 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-8-21 19:56 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-8-21 19:57 | 只看该作者

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