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醉老虎 · 发表于 2011-3-22 09:24

回复 479# 山水星

文苑 · 发表于 2011-3-22 09:28

回复 480# 醉老虎

我在醉版主的带动下也要努力增加运动量了。

醉老虎 · 发表于 2011-3-22 09:30

回复醉老虎

我在醉版主的带动下也要努力增加运动量了。
文苑发表于 2011-3-22 09:28

让我们共同努力锻炼吧！

文苑 · 发表于 2011-3-22 09:34

回复 483# 醉老虎

我的目标是减少赘肉和体重！
醉版主的目标是五个一换新！

醉老虎 · 发表于 2011-3-22 09:59

回复 484# 文苑

心中有目标就好！

海豚大侠 · 发表于 2011-3-22 10:08

醉老虎 · 发表于 2011-3-22 10:52

快活鱼 · 发表于 2011-3-22 11:08

小日子过的不错吗！不慌不忙，有条有理，还是流水账，记录很详细。

文苑 · 发表于 2011-3-22 11:23

回复 485# 醉老虎

还不是羡慕您的健美体形吗！

醉老虎 · 发表于 2011-3-22 12:20

回复 489# 文苑

醉老虎 · 发表于 2011-3-22 12:22

回复 488# 快活鱼

自娱自乐！快乐每一天！

文苑 · 发表于 2011-3-22 12:43

回复 490# 醉老虎

看版主高兴的，我要是瘦下去也会笑。。。

醉老虎 · 发表于 2011-3-22 12:43

俺得游泳去了！

海豚大侠 · 发表于 2011-3-22 14:07

醉老虎 · 发表于 2011-3-22 15:43

回复 494# 海豚大侠

醉老虎 · 发表于 2011-3-22 16:23

今天早上6时30分就醒了，上了一会网，7点10分出去打水（我家住的大院从前天就停水了）转了一圈没有打上， 7点半过后又出去见马路对面工商银行开门了，进去打了两桶水。8点10分来到体育场，照列是撞树、仰卧起坐、跑圈，今天跑了5千米（12圈半）。中午吃过午饭上了一会网，本来打算去游泳感觉腿痛且有些疲劳想眯一会再去，结果一睁眼3点多了，哈哈哈

jinzhen · 发表于 2011-3-22 17:04

今天早上6时30分就醒了，上了一会网，7点10分出去打水（我家住的大院从前天就停水了）转了一圈没有打 ...
醉老虎发表于 2011-3-22 16:23

看了你的日记倍受鼓舞我也要坚持每天都跑步,在山海关时天天都跑,回到北京就打乱了规律,还是想办法坚持呀!

醉老虎 · 发表于 2011-3-22 17:08

回复 497# jinzhen

跑步本身就是很辛苦的事，贵在坚持！要想出成绩，那就是更加辛苦的事了。

jinzhen · 发表于 2011-3-22 17:14

回复 jinzhen

跑步本身就是很辛苦的事，贵在坚持！要想出成绩，那就是更加辛苦的事了。
醉老虎发表于 2011-3-22 17:08

是的,凡事都贵在坚持!

醉老虎 · 发表于 2011-3-22 17:20

是的,凡事都贵在坚持!
jinzhen 发表于 2011-3-22 17:14

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