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楼主: 醉老虎
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汇报

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17081#
 楼主| 发表于 2013-7-18 12:39 | 只看该作者

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17082#
 楼主| 发表于 2013-7-18 12:39 | 只看该作者

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17083#
 楼主| 发表于 2013-7-18 12:40 | 只看该作者

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17084#
 楼主| 发表于 2013-7-18 12:40 | 只看该作者

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17085#
发表于 2013-7-18 15:45 | 只看该作者
醉老虎 发表于 2013-7-18 08:49
早上6点10分从体育场门口出发去跑山，8.8公里（其中包括487阶楼梯）用时48分钟完成，下山后在大坝市场买了把 ...

      战前拉练，不可小看，保持体力，注意安全。

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参与人数 1威望 +5 收起 理由
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17086#
 楼主| 发表于 2013-7-18 19:17 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2013-7-18 19:18 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2013-7-18 19:19 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2013-7-18 19:19 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2013-7-18 19:20 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2013-7-18 19:20 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2013-7-18 19:21 | 只看该作者

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17093#
 楼主| 发表于 2013-7-18 19:22 | 只看该作者

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17094#
 楼主| 发表于 2013-7-18 19:22 | 只看该作者

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17095#
 楼主| 发表于 2013-7-18 19:23 | 只看该作者

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17096#
 楼主| 发表于 2013-7-18 19:23 | 只看该作者

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17097#
 楼主| 发表于 2013-7-18 19:24 | 只看该作者

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17098#
 楼主| 发表于 2013-7-18 19:24 | 只看该作者

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17099#
 楼主| 发表于 2013-7-18 19:26 | 只看该作者
吃过晚饭去体育场散步，撞树158下做了36个仰卧起坐，在操场上快走了10圈买了个西瓜回家。
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17100#
 楼主| 发表于 2013-7-18 19:27 | 只看该作者

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