男人这样生活要短命

白山龙 · 发表于 2011-3-3 14:40

据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。平安健康网提醒，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。其实，就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到，只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新变化的需要。
1.与家人缺少交流
有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
2.有病不求医
调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
3.缺乏主动体检
932人中，有219人从来不体检。
4.不吃早餐
随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
5.极度缺乏体育锻炼
在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。这样看来男人要长寿必须有一个良好健康的生活规律。

海豚大侠 · 发表于 2011-3-4 09:36

为了长命

今来 · 发表于 2011-3-4 10:13

据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。平 ... i- A$ I2 M( k( [# ^! Y( c
白山龙发表于 2011-3-3 14:40

规律的生活很重要

情意无价 · 发表于 2011-3-5 10:55

身体健康是本钱啊。

东北汉子 · 发表于 2011-3-6 20:40

楼主，喜欢读您的帖子，阁下应该是养生专家了，最起码健商很高。其实健康就在我们每个人自己的掌控中，有智商一词，前几年又有了情商之说，现在又有了健商，对健康的理念一定要建立，很多人的病得于无知，甚至死于无知，悲哀呀，而且这些悲哀还在重复和继续。

白山龙 · 发表于 2011-3-7 12:42

楼主，喜欢读您的帖子，阁下应该是养生专家了，最起码健商很高。其实健康就在我们每个人自己的掌控中，有智 ... i \ s( j z* A+ d$ ]! {: u% A
东北汉子发表于 2011-3-6 20:40

谢谢大哥！为了不无知我们互相学习。经常提醒一下健康理念与意识，我们会共同受益的！

初来乍到 · 发表于 2011-3-7 17:17

呵呵，又学新知识了！

常庄龙 · 发表于 2011-3-7 21:01

生活无限好，善待自己最重要。老师警钟已敲响，检点自己刻不容缓。

白山龙 · 发表于 2011-3-8 11:21

生活无限好，善待自己最重要。老师警钟已敲响，检点自己刻不容缓。
" I" X h8 H* _& \2 ~3 K( P常庄龙发表于 2011-3-7 21:01

谢谢关注，欢迎来访！

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