过节了——献给姐妹们一道甜汤

海中蛇 · 发表于 2011-3-8 17:17

春季滋润去火——雪梨银耳甜汤 [图片]

食疗养生，对于每个爱美的女性来说，绝不是一个陌生的话题。春回大地，万物复苏，亲爱的美女们要不要在这一季秀出最美的自己呢？叮当水美人，可是要从内做起的哦！在“三·八”妇女节到来之际，让我们为操劳在工作和家庭一线的姐妹们奉上一道为您精心打造的暖胃舒颜大餐吧！

雪梨银耳甜汤

银耳素有“平民燕窝”之称，含有多种营养元素，尤其是丰富的蛋白质和氨基酸，对于女性朋友来说，都是非常保健养颜的健康食品。

做这样一道甜汤所需要的材料很普通，做法也并不麻烦，而且天天喝，绝对对身体和容貌都益处多多呢！下面我们来看一下到底怎么做吧。

[所需材料]

原料：雪梨、银耳、枸杞、冰糖。

[烹饪过程]

做法：

1、
将银耳剪去根蒂，撕成小朵，用温水浸泡20分钟。

2、
枸杞洗净，滤去水分。

3、
雪梨洗净，去皮去核，切成小块。

4、
雪梨、银耳块、枸杞放入锅中，倒入清水，大火煮开。撇去汤面的浮沫。转小火煮炖40分钟。

5、甜汤煮至粘稠，加入适量冰糖调味，冷热食用俱佳。

看，就这么简单，每天喝上一碗，为您的身体和皮肤做一做清新健康的滋养吧！

进入春季后(尤其到谷雨节气后)，随着气温升高，人体皮肤松弛，毛孔放大，皮肤毛细血管舒张，外周血流量增加，大脑供血量就相对减少。同时，新陈代谢逐渐旺盛，身体耗氧量增加，大脑供氧量必然显得不足。因此，每天喝上一碗，雪梨银耳甜汤为您的身体和皮肤做一做清新健康的滋养吧！如果喜欢这篇文章，不妨分享或者转载给更多的朋友吧！更多美食资讯、美食DIY、最新活动，敬请关注QQ美食微博。随时获取美食情报。

天地一沙鸥 · 发表于 2011-3-8 17:24

再加上烤地瓜，更好。

百灵鸟 · 发表于 2011-3-8 20:44

回复 1# 海中蛇

甜汤喝多了容易发胖哈哈哈哈..........

肥妮 · 发表于 2011-3-8 21:27

美女是不是拜了龙王大哥为师了，怎么一个片片也看不见

冰凌花2011 · 发表于 2011-3-8 21:59

美味可口，养颜佳品。

龙王 · 发表于 2011-3-9 10:46

美女是不是拜了龙王大哥为师了，怎么一个片片也看不见
肥妮发表于 2011-3-8 21:27

此处无P胜有P！

章鱼 · 发表于 2011-3-9 11:06

糖吃多了是自杀

肥妮 · 发表于 2011-3-9 12:48

此处无P胜有P！
龙王发表于 2011-3-9 10:46

那可真是精P呀

哈哈哈

章鱼 · 发表于 2011-3-9 13:33

那可真是精P呀哈哈哈
肥妮发表于 2011-3-9 12:48

P精

天地一沙鸥 · 发表于 2011-3-9 14:24

章鱼精

章鱼 · 发表于 2011-3-9 14:36

章鱼精
天地一沙鸥发表于 2011-3-9 14:24

鸥精？鸡精？

参谋长 · 发表于 2011-3-9 15:58

光送姐妹？不够意思----

保健师 · 发表于 2011-3-9 16:12

回复 1# 海中蛇

好！谢谢妹妹!

海中蛇 · 发表于 2011-3-10 12:22

光送姐妹？不够意思----
参谋长发表于 2011-3-9 15:58

恕罪恕罪，过几天我去青岛，专程拜访您。带点啥汤给您？

海中蛇 · 发表于 2011-3-10 12:25

再加上烤地瓜，更好。
天地一沙鸥发表于 2011-3-8 17:24

鸥的地瓜种上了吗？十二五规划一下吧，正是提交讨论一下。啥时候种，啥时候烤.俺可是馋着呢

海中蛇 · 发表于 2011-3-10 12:27

糖吃多了是自杀
章鱼发表于 2011-3-9 11:06

下次尝试章鱼汤，真正给力。

天地一沙鸥 · 发表于 2011-3-10 12:52

鸥的地瓜种上了吗？十二五规划一下吧，正是提交讨论一下。啥时候种，啥时候烤.俺可是馋着呢
海中蛇发表于 2011-3-10 12:25

无机的地瓜还没有，要不先吃点化肥喂的地瓜吧。

海中蛇 · 发表于 2011-3-12 13:32

回复 17# 天地一沙鸥

鸥飞到日本，看看地震后有没有地瓜震出来，来一道日式地瓜汤

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