请教前辈，腰困，盗汗还能游吗？急

冬泳新手10

请教斑竹和各位前辈，我于今年3月1日开始冬泳，一下痴迷于此，天天坚持，但近几天，身体有些不适，腰困，膝盖发凉，天天晚上盗汗，口服六味地黄丸也不见效，不知是否和冬泳有关系？我还能游吗？

天地一沙鸥

建议您减量或停游几天看看。今年3月1日才开始冬泳，建议您循序渐进，控制好量，如身体难以适应，可等今年水温升高后再坚持游泳，以此来良性循环。

乐分享

回复 1# 冬泳新手10


   
     按‘天地一沙鸥’朋友说的感受一下吧，有道理。

易水寒

膝盖发凉和盗汗，与冬泳的关系很大。
一定要减量。再一点，寒性体制是不适合冬泳的。