治疗失眠的小绝招

七星子 · 发表于 2007-5-14 19:28

1. 晚上长时间散步。
?　 2. 睡前喝一杯热牛奶或加蜂蜜的淡茶。
?　 3. 按下列程序用干刷子按摩皮肤:右脚,左脚,右手,左手,胸,腹,背。按摩時朝心脏方向。
?　 4. 装满一盆冷水,浸入双手,数到20或30抽出双手。然后用力前后甩动双臂,等双手都干后,再躺下。

傲雪寒梅 · 发表于 2007-5-14 20:12

有失眠症状人不妨试试

长白鹿 · 发表于 2007-5-14 21:31

应该试试。

自由人 · 发表于 2007-5-14 21:53

自从冬泳以来，躺下就睡，觉太大了，能吃能睡，所以就胖了。

紫衣の罗兰 · 发表于 2007-5-15 11:44

原文由 [B]长白鹿[/B] 发表: 应该试试。

寒江搏浪 · 发表于 2007-5-15 11:55

原文由 [B]自由人[/B] 发表: 自从冬泳以来，躺下就睡，觉太大了，能吃能睡，所以就胖了。

兴安北极熊 · 发表于 2007-5-22 07:18

我不用了

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