冬泳后长跑，不易乐呼

海茫茫

2011年3月19日下午1：40到西码头看到老崔已从水中出来，便问到这么快就泳完了吗？不料老崔的一句雷人的话让我大吃一惊，“我主要是长跑，现在要绕运河及如意湖跑三圈，每圈10公里。”我又问：“为什么要跑三圈。”答：“为参加27日的马拉松做准备”啊原来如此，这时的我心头一热，说崔老师，你跑第二圈的时候我也跟你一圈试试，他看着我笑了笑，行啊，你跑过没有，没有。可以试试，然后，一个人长扬而去。 看到他远去的身影，我赶快活动，这时丰产路办事处的老申也来了，我问他，“你参加马拉松比赛还活动不活动了。”他说：“有人跑我也跑，”我说：老崔已经出发了“他说”我去追他。“我说已经晚了，不如下一圈我们一起跑吧，”他看了看远处，没有反对。 我们一块活动，几乎是同时下水，我游到中间台阶处回来，来回约四百米，他在我后面也上来了，这时的我感到从里到外都是凉的，赶快跑了一会，暧和了一点。不一会，老崔从运河南岸向我们跑了过来，这时我和老申已做好了出发的准备。 就这样，我这几乎没有跑过步的小生如今和两个跑马拉松的强者并驾齐驱，精神抖擞一起踏上了征程。头两公里，状态很好，跑得也很轻松，慢慢的感到腿有点沉，最后感到越来越吃力。但我不想放弃，咬紧牙关坚持着，跑过几公里后，我忽然感到精神焕发，越跑越有劲了，我们叁个老头，两个58，一个55，跑到如意湖时引来了众多游人观注，给美丽如意湖畔凭添了几分热闹的氛围。 很快我们就跑完了一圈，我的终点到，他们二位又继续踏上了征程。这一圈10公里对我来说如同天方夜谈一样，我从来也没有想过我还能一口气跑这么远，而且还是在这样的环景下完成了我的目标，让人喜出望外，对自己也更有信心了。以后我还要跑，直到跑不动为止。

文苑

向三位老师致敬！

汉人小李A