93岁老人，不欠睡眠债

山东迷踪拳

>                   【聯合晚報／記者謝蕙蓮/台北報導】
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>             飲食篇
>             早餐一碗水煮麥片、一盤蔬菜
>             一餐吃肉絕不超過2兩
>             每天都會吃兩次水果
>             常喝雞湯 先放涼去浮油
>             強身篇
>             每天睡足八小時
>             晚餐後散步半小時
>             睡前拍打肚臍兩旁300到500下
>             常作手部邉臃兰珙i痠、五十肩
>             長年喝粉光參、川七燉水
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人稱「國醫」的張正懋(見圖，記者謝蕙蓮攝影)，雖然已經93歲高齡，
每天下午仍然看运膫

刘娃娃

老汉我今后就照这个办啦

紫衣の罗兰

健身有道

小房东

养生之道，学习了。

畅游大海

原文由 [B]小房东[/B] 发表: 养生之道，学习了。

龙王

他老人家喝酒不？