身心健康十条标准

白山龙

　　人怎样才能算达到身心键康的程度呢？

　　世界卫生组织经过研究分析，归纳总结出10条具体标准。其内容如下。

　　1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感 到过分的紧张。

　　2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

　　3.善于休息， 睡眠良好。

　　4.应变能力强，能适应环境的各种变化。

　　5.能够抵抗一般性感冒和传染病。

　　6.体重合适，身材匀称，站时头、臂、臀位置协调。

　　7.眼睛明亮、不发 炎，反应敏锐。

　　8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。

　　9.头发有光泽，无头屑。

　　10.肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。

傲雪寒梅

身心健康十条标准。努力照做。

闲鱼6699

晚上不睡,早上不起.我就改不了这个坏习惯.只要知道第二天没事,一使劲能睡到中午.

傲雪寒梅

身心健康十条标准 对照一下有不足之处。

黑狗鱼

身心健康十条标准 对照一下有不足之处。

傲雪寒梅

原文由 [B]闲鱼6699[/B] 发表: 晚上不睡,早上不起.我就改不了这个坏习惯.只要知道第二天没事,一使劲能睡到中午.

闲鱼真能实话是说呀！！来一个。

白山龙

原文由 [B]闲鱼6699[/B] 发表: 晚上不睡,早上不起.我就改不了这个坏习惯.只要知道第二天没事,一使劲能睡到中午.

哈，我也是这个习惯，可是自打开始冬泳以来，因为要上班就得早上游泳，成了习惯后不管是什么日子都是早起了！晚上十点前睡，早上四点三十起，冬天五点三十起。

［此帖子已被 白山龙 在 2007-6-1 19:30:54 编辑过］

梦里浪花

规律生活才能身心健康!

天地一沙鸥

原文由 [B]梦里浪花[/B] 发表: 规律生活才能身心健康!

对!!

天空

大海的风帆

: 身心健康十条标准。

努力照做。

坚持锻炼身体，

坚持冬泳。