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秦皇岛天气预报5 q. I9 W5 F$ w _8 ^9 u% ?) ]
3月31日 星期四![]() 0 T( k" e- J$ Z: D, J
1 W1 R' I$ v7 D14℃
4 u5 _+ s6 S% w% c西风3级
. M3 B; H @' V6 Q+ [9 f气压：* n& v- Q8 [ W" Y1 G
湿度：40%
/ m; [* h# n# A1 I- `3 Z2 Y[切换城市][查看详细天气][返回本地]- 30日星期三（今天） / T* G& u- s# a% c
![]() ![]() 晴转多云
6 Y, K. w: b; L1 |4 y17℃~ 5℃$ G* ^" Q/ m" X! N9 i! b
西南风 3-4级 - 31日星期四 （明天）
4 t, B' G0 ?( p![]() 多云4 d# a' I, W/ g! D& |# T$ r, M
16℃~ 3℃
6 i5 Y- H5 {! F$ B西南风 3-4级 - 1日星期五 （后天） + @8 S3 L* f& {( t
![]() ![]() 晴转多云6 [/ i7 k) f, E0 L( A0 ]# C
10℃~ 1℃# d+ \$ _* o/ ` D
无持续风向 微风 - 2日星期六 7 w7 k: \3 X _) ?; r7 r) w( ^# u9 D
![]() 晴" j2 U+ r. b, Y
8℃
2 c' T' V, _* Q* E& y6 C" S, }+ U. }0 M北风 3-4级 - 3日星期日 - H6 r6 _" i$ E. W
![]() 晴
6 f6 M+ q" X) `( F$ {11℃~ 3℃
" K" B1 s# Z' y0 x+ W: W北风 3-4级 - 4日星期一 . a; U9 h4 @) o" ?, r2 x8 n
![]() 晴3 c# e% N, T; |
14℃~ 4℃
! o& k2 T5 h) G" [& U* q/ Q无持续风向 微风
* o+ l4 a. Z; e) z: H
昨天下午2点来到东山浴场。海边风没什么，也没什么浪头。水位落潮，海水离渔人码头的水泥平台有18步远。下水后，我走了90步，水深及胸。趴下身子，抬头蛙泳10下，转过身来，埋头爬泳40下，水花到沙子，站起身来，走了大概30步来到岸上。换衣服时非常舒服。春天真的到了。
) z9 s6 ?* p% N+ R" h今天早晨7点在体育场跑了2圈，气喘吁吁。头一圈用了2分5秒，第二圈用了2分23秒。昨天穿着秋裤，背心，拖鞋，体重70.5公斤。一个冬天体重长了10斤。4 Q+ h# {) n" u8 |/ ?1 k. |
+ k6 @9 w! x* |明天进入4月份，开始跑步锻炼，把体重减回去。 |
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发表于 2011-3-31 18:56
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发表于 2011-5-27 12:59