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秦皇岛天气预报; q R. O r/ k4 W0 {
3月31日 星期四![]() 2 d% M t6 b8 r8 q" [( Q: `. ]) }& A
8 O, k( [8 A: j6 I' ?14℃
- D" m3 q$ j- y9 \8 @西风3级
7 b x0 x. s( ]! C气压：
2 e5 y8 e+ m, a* ?+ a- r 湿度：40%
6 ?0 h% [: T5 h! r# o2 P5 R[切换城市][查看详细天气][返回本地]- 30日星期三（今天） 5 U+ V( g9 e' \" i) Y0 V# _4 C; L
![]() ![]() 晴转多云
0 i( w6 p# D5 g# c, w17℃~ 5℃0 u! ?1 ]6 i5 E) K/ h0 p4 k
西南风 3-4级 - 31日星期四 （明天）
2 _+ i$ P, y! M! u6 ^6 Q! S) B; W![]() 多云7 Q& H% `& p9 ]. v7 d
16℃~ 3℃
& n4 r- y, b+ z' {2 g8 T西南风 3-4级 - 1日星期五 （后天）
) ^+ T9 D1 H' H![]() ![]() 晴转多云
+ A4 k( \7 E, T; s7 c/ j( U* w$ Z0 X+ h10℃~ 1℃
- ^1 c! e! M% M' ?+ Q* |无持续风向 微风 - 2日星期六 4 a' X) Z0 B' M8 C: g I+ F) X
![]() 晴2 l+ ?: I3 l! F' {2 w. w
8℃
* E2 S; e9 j: a4 I1 D) \北风 3-4级 - 3日星期日 / I ?" a6 }" [) n3 \
![]() 晴
0 U% V0 u5 l. }" r- l0 a5 C" ~11℃~ 3℃, \6 S. W& H) i- T: K0 c% d
北风 3-4级 - 4日星期一 # n7 a4 `" ?! u5 V- x9 A
![]() 晴
+ _8 X. U o; W9 h2 S9 |( G14℃~ 4℃, D2 v# ?3 p) w% ]7 |
无持续风向 微风
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昨天下午2点来到东山浴场。海边风没什么，也没什么浪头。水位落潮，海水离渔人码头的水泥平台有18步远。下水后，我走了90步，水深及胸。趴下身子，抬头蛙泳10下，转过身来，埋头爬泳40下，水花到沙子，站起身来，走了大概30步来到岸上。换衣服时非常舒服。春天真的到了。9 t. ]% O% N, r+ X8 G" x
今天早晨7点在体育场跑了2圈，气喘吁吁。头一圈用了2分5秒，第二圈用了2分23秒。昨天穿着秋裤，背心，拖鞋，体重70.5公斤。一个冬天体重长了10斤。
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明天进入4月份，开始跑步锻炼，把体重减回去。 |
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发表于 2011-3-31 18:56
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发表于 2011-5-27 12:59