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秦皇岛天气预报
( I4 j8 a( Z& @+ }2 Y! S% `3月31日 星期四![]()
# H! \7 n5 }5 h* E) X u) t& T/ @7 x, Z g
14℃' R4 ?" B) B7 {* O1 V" p5 C' s) r
西风3级
; G0 c# z j; ?9 z, P# C' e- g气压：) H5 Z! H" T% I% p6 }- R
湿度：40%$ n4 P% f! P* V
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3 X) m, J1 f6 ^ H/ t![]() ![]() 晴转多云6 W% ^' W& S# g+ i! z9 J
17℃~ 5℃0 ?/ t6 Q1 ^9 a" J9 ]# V3 q
西南风 3-4级 - 31日星期四 （明天） ) {' [& l! z' L# S5 P& Y- F
![]() 多云, L1 K# w( E6 D0 J- z2 I
16℃~ 3℃
7 m p; }& T0 k0 C9 v( n- h3 s% B西南风 3-4级 - 1日星期五 （后天） + T4 y6 S: L) ]9 B* O! U" ^( @
![]() ![]() 晴转多云
# Z, \, Z0 @6 ^10℃~ 1℃/ A8 c ]1 {/ i7 V0 e8 r
无持续风向 微风 - 2日星期六 * N# n: C& E6 o6 _' I6 J$ D
![]() 晴
3 W3 L7 G! T. r8 Q% T7 H1 G8℃6 @0 q( {# S6 h3 ?
北风 3-4级 - 3日星期日
" _0 \& ^' P: y! H3 j7 R![]() 晴
+ R( e, E& o) \9 {11℃~ 3℃* A I- ?, S4 R5 ]* l5 O C5 A, S
北风 3-4级 - 4日星期一 - X3 y- N; S, F
![]() 晴; m; h3 M1 b; m1 s; ~' Y
14℃~ 4℃3 S# \9 g% o$ L
无持续风向 微风
( H4 T4 t5 E8 e" P+ O昨天下午2点来到东山浴场。海边风没什么，也没什么浪头。水位落潮，海水离渔人码头的水泥平台有18步远。下水后，我走了90步，水深及胸。趴下身子，抬头蛙泳10下，转过身来，埋头爬泳40下，水花到沙子，站起身来，走了大概30步来到岸上。换衣服时非常舒服。春天真的到了。
8 q" b; H- ]; a5 k9 \4 a0 F& }8 A( ~今天早晨7点在体育场跑了2圈，气喘吁吁。头一圈用了2分5秒，第二圈用了2分23秒。昨天穿着秋裤，背心，拖鞋，体重70.5公斤。一个冬天体重长了10斤。
* z' w& F4 }0 `( m : z/ F5 r: k. v: w+ B) m) G
明天进入4月份，开始跑步锻炼，把体重减回去。 |
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发表于 2011-3-31 18:56
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发表于 2011-5-27 12:59