功能饮料不能代替日常饮水

白山龙

　　天气渐热，各种标称“补充营养素”、“提高免疫力”的功能饮料纷纷上市。日前，湖北省消委发布消费警示：功能饮料多为炒作概念，并非人人皆宜。不少功能饮料所标注的微量元素含量，十分模糊随意，消费者小心被“忽悠”。

　　该消委市场调查显示，功能饮料每瓶均在3元至4元，比矿泉水、可乐、茶饮料贵得多，所谓激发

潜能、抗疲劳、抗氧化、改善免疫功能等宣传，多数属于商家炒作的概念，其成分都是添加了咖啡因、维生素，和钠、钾、镁等矿物质，但标注的含量比较模糊和随意。像尖叫运动饮料，标注维生素B6的含量范围为“0.01至0.12毫克/100毫升”，高低相差12倍，皇家动力活力饮料标注的镁含量范围是“0.2至10毫克/100毫升”，更是相差50倍之多。

　　据了解，目前我国并没有针对功能饮料的国家标准或行业标准，即使是在准备提高国家标准化委员会审批的新国际《饮料通则》中，也没有“功能饮料”这一分类，其生产商执行的都是自己的企业标准。

　　有关人士认为：功能饮料是指特殊人群来喝，并不是每个人都适合，更不能代替日常饮水。

　　首先，并非每个人都适合喝功能饮料。一些功能饮料中含有咖啡因、牛磺酸等刺激中枢神经的成分，成年人饮用能提神抗疲劳，但儿童就应慎用；对于心脏病和高血压患者来说，功能饮料通常含有的钠元素会增加机体负担，引起心脏负荷加大、血压升高。因此，在没有运动流汗的情况下，患有心脏病和高血压的人群也不适宜饮用。

　　其次，功能饮料不能代替饮水。由于各种功能饮料含有糖分，可以抑制人体的摄食中枢，使人产生饱感，还容易造成脱水，只能解一时之渴。

　　该消委还特别提醒，市场上凡是经过审查、实验的功能性饮料都具有两个特征：一是产品包装上都有一个类似草帽的图案标志，上面写有“保健食品”字样；二是真正的功能性饮料在包装上都有批准文号，写有“卫食健字×××第×××号”。

　　　　市场报

自由人

饮料不如喝茶。

傲雪寒梅

原文由 [B]自由人[/B] 发表:

饮料不如喝茶。

另外，夏日时常煮绿豆汤喝。

网怡然

     饮水关系自己的身体健康是无可争辩的事实,饮料大多是不利于健康的,只是口味好,或者有临时提神刺激作用,对年轻人也许无妨,但是,对于我们这些有一把年纪的人,实在应该远离的.

    饮茶,饮绿茶据说是不错的办法.有专家建议:喝经过过滤的生水,更有利于健康.